月经能洗头吗 月经期间保健注意事项

　　月经期间对于女性来说是一个比较特殊的时期，在来月经的这段时间里面饮食方面都应该要好好的注意，在月经期间，大家一定要正确的保健自己的身体，这样才不会患上任何的疾病，月经期间大家最好不要洗头，以免受凉，下面小编就来给大家详细的介绍一下月经期间到底需要注意哪些事项?大家一起来了解一下吧!

　　女性在月经期间身体比较的脆弱，这个时候最重要的就是做好身体的保暖，洗手洗脸尽量使用温热的水，即便是在夏天，也应该如此。来月经的第一天最好不要洗头，因为洗头会对头皮有一个强烈的刺激，这个时候如果洗头的话，即便你用的是热水，也有可能会患上感冒，对于子宫也有着间接的刺激，造成严重的宫缩，如果长时间这样的话，就会引起痛经的情况出现。

　　在月经期间，大家也一定要保持外阴的清洁，每天晚上都应该要用温开水擦洗一下外阴部，不能够洗盆浴或者是坐浴，如果要洗澡的话，应该要洗淋浴，卫生巾和卫生纸一定要柔软干净，最好能够使用高压消毒的，月经带或者是内裤，也应该要经常的更换和清洗，这样可以减轻血垢对于私处和大腿内侧的刺激，洗了以后用开水烫一下，放在太阳底下晾干，月经垫子应该要使用消毒的纱巾以及卫生纸。

　　上面给大家介绍的就是在月经期间能不能够洗头，需要注意哪些保健的事项，现在大家应该也有所了解了吧，在月经期间，女性朋友一定要做好身体的保健措施，做好保暖的工作，不要喝浓茶更不能够喝酒，头最好也不要洗，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。