哪些水果降火 十大降火水果

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　　水果的价值非常之高，但是它的吃法以及哪些人食用都非常关键，如何才能够发挥出本身的功效，那么，我们就要了解所有水果中他们的特性如何?有的人体质燥热，就不宜吃太过燥热的水果，否则以及导致更严重的后果。体质燥热的人可以吃些降火的水果，我们主要介绍以下几种，以供参考：

　　一、西瓜：西瓜是最常见的解暑宝物。它味甘性寒，有助于清热解暑、降火去燥，解渴利尿等功效。还有助于消化开胃。心衰及水肿患者要控制食量。

　　二、梨：梨子味甘性凉，能够生津止渴、消咳祛痰、润肺养气、滋阴养候、清热除烦等，但是胃寒脾虚以及有腹泻者要忌食。

　　三、番茄：番茄是一种美味的菜，也可以作为水果食用，营养价值极高。有利于健胃消食、利尿降压、清热解毒、凉血平肝去火，性微寒，因此不适于经期女性。

　　四、甘蔗：甘蔗有利于清热解渴，润肺止咳，甘蔗中有非常多的水分以及其他的营养成分，榨汁煲水都非常可口清爽。

　　五、柿子：柿子味甘性寒，有涩味。能够润肺止咳，化痰生津，对脾胃、肠道、咳嗽、高血压以及痔疮等都有治疗功效。但是柿子容易造成结石，因此不能过多食用。

　　六、火龙果：火龙果不但不上火，还有多重功效。对保护眼睛、保护细胞膜、预防贫血、消炎去肿、增加骨质密度、降低胆固醇、美白等非常好。有助于清热解毒、利肠通便。

　　七、猕猴桃：也叫奇异果。营养价值极高，是水果中的贵族。不仅能够美白，清除自由基，提高抗氧化功效，延缓衰老，也能够清热降火。

　　八、荸荠：既是水果也是蔬菜。荸荠有助于润肺清热，化痰止咳，对于明目、治痔疮、便血，预防流脑、高血压都有极高疗效。

　　九、枇杷：枇杷有利于润肺止咳，降低胃火，生津解渴。但是便秘、痔疮、支气管炎患者禁食。

　　十、葡萄：葡萄也是水果中的贵族，营养价值极高。能够养血补气、健脾养胃、美白护肤，也能够帮助降火去热。

　　吃水果不仅不能乱吃，还要非常讲究。例如感冒患者，就不能过食寒凉燥热的水果，可以适当的吃平性的水果，避免出现身体不适。当我们的饮食中，出现饮食不当，身体不适后，我们就可以选用适合的水果来调理身体，有利于身体健康。