肝火旺盛用什么水果降火 哪些水果能够降火

　　肝火旺盛是一种我们再日常的生活中经常会遇到的一种症状，肝火旺盛主要表现在患者比较情绪化、易激动，而且还会无缘无故的发脾气，特别暴躁，如果有这种症状的话说明肝火非常旺盛了。其实，可以利用一些水果进行降火，那么，什么水果能够降火呢?

　　1、荸荠：临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。

　　2、橄榄：橄榄的果肉是含有大量的钙。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

　　3，柠檬：柠檬是对护肝有着非常大的作用的。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，柠檬更是其中不可或缺的水果。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，还有降火的功效。

　　4，山楂：如果有食用肉等高蛋白质含量导致“食物火”症状的食物的结果，你可以使用山楂煮沸添加适量的糖消耗。山楂，是最好的帮助消化良好的食物，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。

　　5，苹果：苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。因此，如果吃太多的盐，吃苹果帮助排除。

　　根据以上的介绍，在日常生活当中朋友们一要了解清楚肝火旺盛的病因，并且也要注意其中的护理方法，一定要注意养成合理的饮食习惯和生活习惯，并且要注意自己的身体健康，合理全面调理，以免造成病情严重，同时也要注意多休息，这样才能避免造成更多的伤害。