肾阴虚肝火旺怎么办 怎么护理肾阴虚肝火旺

　　想要治疗肝火旺肾虚我们先要了解这个疾病，肝火旺肾虚的引发原因是肝部上火同时身体又发生肾虚，肾虚又可以分为肾阳虚和肾阴虚，肝上火的患者会发生脸上会长痘、而且容易发生起、有的患者会便秘、头疼等，肾虚的人会有腰酸、耳鸣、体重下降、失眠、早泄等的情况，若是女性朋友患有肝火旺，身体还会出现月经量少而且不正常、严重一点的会导致不孕不育，那么肝火旺,肾阴虚,怎样去肝火补肾呢?下面就向大家介绍常见的护理方法。

　　想要去肝火补肾的第一个解决办法就是合理平衡的饮食。建议肝火旺的患者能够多吃一些补肾的山药，干贝和鲈鱼同样也是不错的选择，肝火旺肾虚的人除了要补肾的还要吃一些保肝降火的食物，比如说海带能够降火。第二个解决办法就是有着良好的作息习惯。肝火旺肾虚的人在平时要养成良好的作息习惯，平时多出去散散心，这样不仅有助于心情的调节，而且可起到一定的锻炼的作用。肝火旺肾虚也可能和平时熬夜、作息不规律有关。

　　同时可以在药店购买六味地黄丸服用。六味地黄丸不仅仅能够补肾健脾，又有着平肝的效果，它还可以滋阴补肾。六味地黄丸对于治肾虚有很好的效果，而且还不含糖，不过毕竟它是一种药物，所以要适当的买一点吃。去肝火补肾的患者在平时饮食要清淡，少吃油腻和烧烤，多吃一点新鲜的蔬菜和瓜果，或富含纤维素及维生素的食物，不要吃太过于辛辣和很甜的东西。

　　以上就是向大家介绍肾阴虚肝火旺的护理办法，只要我们能够注意平时的饮食情况，再加上良好的生活习惯，肾阴虚肝火旺是可以缓解的，希望大家都能够远离疾病，拥抱健康的人生。