第三腰椎横突综合征的饮食禁忌 有哪些食疗方法

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　　当出现第三腰椎横突综合征时，患者会出现肌肉撕裂、出血、瘢痕粘连、筋膜变厚并出现挛缩等症状，会导致血管神经束受到摩擦、压迫、刺激等。如果患者不及时治疗，很容易出现第三腰椎横突肌肉筋膜损伤，影响横突周围组织。我们主要在这里分享几点患者的饮食禁忌，仅供参考：

　　一、一、宜吃富含钙质的食物：钙质是人体骨骼中的重要组成成分之一，它能够促进身体骨骼的发育以及健康成长，还能够帮助预防多种钙质缺乏引起的疾病，如骨质疏松、软骨症等。患者平时可以多吃动物性骨头、牛奶及其制品、肉类与禽蛋类、豆类以及豆制品、蔬菜如油菜、芹菜、蘑菇、萝卜缨、芝麻、香菜、胡萝卜、黑木耳等。

　　二、宜吃富含维生素B1的食物：维生素B1属于水溶性维生素，需要每天补充，它能够保证神经的营养供应，避免缺血、促进消化，帮助碳水化合物以及脂肪的代谢等功效，并且能够缓解神经受压造成的痛感，缓解肢体麻木等不适。可以多吃油菜、鸡腿菇、花生、黑米、胚芽米、橘子、葡萄、香蕉、核桃、栗子、梨、奇异果、西红柿等。

　　三、宜吃富含纤维素的食物：纤维素也有助于保养血管神经，能够促进胃肠道蠕动，促进新陈代谢，减少体内毒素，缓解便秘等。可以多吃新鲜果蔬，五谷杂粮等，还可以适当的吃点腌酱菜，不仅能够增进食欲，还能够帮助消化。

　　患者除了要及时的补充营养之外，还要注意饮食禁忌，忌食厚味、油腻、高脂肪、发物性的食物，不要吃魔芋、甲鱼、鱿鱼丝、肥肉等，不利于身体疾病的康复;要注意营养的均衡吸收，避免暴饮暴食;还要注意适当的运动，劳逸结合，一旦出现身体不适，要及时的就医诊治，避免耽误治疗时机。