大枣枸杞泡水的做法 大枣枸杞泡水的好处

　　大家都知道，大枣、枸杞都是具有补血养颜功效的滋补中药材，有些人还喜欢用大枣和枸杞一同泡水喝，尤其是女性，多喝对身体是有很大益处的，下面，小编就给大家详细的讲讲大枣枸杞泡水的好处有哪些及大枣枸杞泡水的做法，希望可以帮助大家。

　　大枣枸杞泡水的做法

　　材料：大枣8颗、枸杞6g。

　　做法：将大枣和枸杞一同放入保温杯中，加入约300~500ml的热开水，盖上盖子，焖约20分钟即可饮用。

　　大枣枸杞泡水的好处有哪些

　　1、枸杞，味甘性平，具有很好的滋阴补肾、益精明目的功效;大枣，味甘性温，能补中益气、养颜补血、安神解郁、健脾疏肝，对于女性气虚贫血、心神不宁、气血不足、月经不调、血虚痛经等有很好的调理作用。

　　2、大枣和枸杞泡水喝，能起到润肺健脾、滋补肝肾的作用，长期饮用，可以让人面色红润，气血佳等。

　　3、用大枣和枸杞泡水喝，还能增加食欲感，促进胃肠蠕动，帮助胃肠减轻负担。对于脾胃虚寒、胃肠消化不良、便秘等症状的人有很好的辅助治疗功效。

　　4、还有些人长期熬夜，适当的喝些大枣枸杞泡水能使气色变好，改善皮肤暗沉、黑眼圈等症状。

　　5、大枣枸杞水还能缓解人们的情绪，使人保持愉悦的心情，还能抗衰老、延年益寿等，对于长期喝大枣枸杞水的女性来说，面部不易生痘痘、痤疮、色斑等。

　　6、中老年人常喝大枣枸杞水可以改善头晕耳鸣的症状，对于头发的生长也是有帮助的，还能预防视力减退、保肝护肝等功效。

　　大枣枸杞泡水的做法和好处上面都为大家做出了介绍，一些经常对着电脑工作的上班族不妨适当的每天喝些，可以喝出健康好气色。