一个月经周期排卵几个 你须知的排卵常识

　　卵巢是完成孕育“大业”中占着极为重要角色的一个身体组织，卵巢中的卵泡只要发育成熟，随着内压升高和卵泡液激增，直至次级卵母细胞和周边放射冠与卵泡破裂一起排出，这一过程便会产生卵子，听着很“简单”，但是排卵期的卵子数量，何时排卵等关于排卵期的一系列“问题”，小编在这里就为女性朋友们一一解疑答惑。

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　　找准排卵期。找准排卵期对想要怀孕或避孕都很重要，对于月经周期规律的女性来说，以二十八天为准的月经周期处于中期，即下次月经前的十四天左右便是排卵期;月经周期不规则的女性，月经期提前或延后七天左右也都属正常情况，排卵期就可以顺势延迟推算即可。

　　月经周期排卵数量。多数人认为女性排出卵子像男性精子一样“旺盛”，每月能排出十几甚至几百个。对于育龄女性来说，一般情况下每月排一个卵,左右两侧的卵巢轮流排出,或者仅有一侧卵巢连续性排出。专家称，排卵与所处环境，自身情绪和健康状况，性生活，避孕方式等因素息息相关，所以不排除提前排卵或者一次性排两个卵，推迟排卵或暂不排卵的这些可能性。

　　找准排卵期，排卵个数对怀孕相当重要，其实排出两个卵的情况也大有人在，现在单双卵“胎”很普遍，要知道想怀上双胞胎或龙凤胎的功劳全靠卵巢哦，平日多吃性温，滋补性食材好好保养卵巢，保持排卵正常吧!