喉咙发炎很痛怎么办 五个小妙招助你缓解

　　喉咙发炎肿痛一般是由于咽部和喉部受到病毒或者细菌感染导致的炎症。最常见的是由于感冒引起的细菌、病毒的感染，以及环境中的刺激因素导致，比如，粉尘，雾霾，刺激性气体等。喉咙发炎一般还伴随着咽喉部的异物感，灼热感，干燥，痒以及轻微的刺痛等症状。喉咙发炎的患者如果情况较为严重，需要及时去医院就诊，如果症状比较轻微，可以在日常生活中稍加注意，进行调养就可以了。

　　一、戒烟酒。一定要禁止吸烟、饮酒、以及辛辣食物，这些东西对喉咙太刺激，如果不停止会加重炎症。

　　二、多喝水。平时一定要多喝水。你可以用金银花泡在水里喝，关键是平时保养，防止复发。

　　三、去医院就诊。如果调理效果不明显，还会引起发热等更严重的症状，建议直接到耳鼻喉科，医生会发现咽喉部炎症哪一部分有问题，而且对症治疗，直接有效。

　　四、多吃水果。经常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、毛根志、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃胡萝卜或萝卜。

　　五、保持室内空气的湿润清洁。保持室内空气的湿润和清洁，禁止室内吸烟，房间内不要有刺激物品的气味。冬季取暖时要注意室内暖气不要太干，可以用加湿器，或者在睡觉前把湿毛巾放在暖气上，保持空气湿润。

　　喉咙发炎是一种常见的且多发的咽喉部疾病，上述内容为朋友们介绍了喉咙发炎的一些生活中的缓解方法，相信现在大家应该了解了为什么会出现喉咙发炎，希望各位朋友可以多注意避免日常环境的刺激，如果以上的方法对朋友们效果不太好的话，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，积极配合治疗，同时在生活中也要注意保护好我们的咽喉部，注意日常饮食以及生活环境的湿润清洁。