丁桂鱼的营养价值 丁桂鱼的做法大全

一、丁桂鱼的营养价值

　　丁桂鱼的营养价值很高，而且它的口感很好，基本上没有什么小刺，所以被人们称为皇家鱼。

　　丁鱼岁杂食、耐寒、抗病力强，比较易于长途运输，市场接受程度也不错。营养价值高、广温性、耐低氧、食性杂、易驯化、起捕率高等优点，是池塘主养和湖泊、水库养殖的优良品种。

　　该鱼已被大量消费者接受，只要改进养殖技术，提高养殖成活率，即可作为池塘主养对象推广。

　　桂鱼的营养价值

　　1.桂鱼有着丰富的蛋白质、钙、少量维生素、钾、脂肪、镁、硒等营养元素，而且很容易消化，对老人小孩来说很好，营养很高，有不必担心没法消化。

　　2.桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。

　　桂鱼的功效与作用

　　1.桂鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。

　　2.吃桂鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。

二、丁桂鱼的常见做法大全

　　清蒸桂鱼

　　食材主料

　　桂鱼500g、姜5g、葱5g、油5ml、生抽10ml、糖2g、清水30ml、盐5g、白酒2ml。

　　步骤

　　1.桂鱼一条，买鱼时请人将鱼肚破开取出内脏及鳃。

　　2.用流水清洗鱼身去除血污，沥干水。

　　3.在两面鱼身上划几道平行刀口，抹少量盐。

　　4.切几片姜插入刀口中和鱼身中，再倒少许白酒抹匀，放置10分钟。

　　5.同时再将葱先切成5厘米长段，再将段切成丝，余下的姜也切成细丝，备用。

　　6.锅内水烧开，放上蒸架。

　　7.放上装鱼的浅碟，关盖蒸6-8分钟，待鱼眼突出，鱼肉略涨大，表示鱼已熟，可关火。

　　8.蒸好的鱼将碟中汁水倒去，可保证鱼肉和汁水不腥。

　　9.将步骤5中的姜丝与葱丝均匀撒在鱼身上。

　　10.锅内倒入油，加热至微微冒烟。

　　11.将熟油均匀淋在放有葱姜的鱼身上，立刻可以闻到葱香。

　　将熟油均匀淋在放有葱姜的鱼身上，立刻可以闻到葱香

　　12.锅内倒入10毫升的生抽。

　　13.再加30毫升的清水。

　　14.加糖、加盐，糖与盐溶解后，待汁水沸腾可关火。

　　15.将上步的调味汁淋到鱼碟中即可。

　　松鼠鱼

　　食材主料

　　新鲜的桂鱼1条、青豌豆200g、香油适量、料酒适量、精盐适量、绵白糖适量、醋适量、番茄酱适量、蒜末适量、干淀粉适量。

　　新鲜的桂鱼1条

　　步骤

　　1.取鱼，宰杀后去鳞、鳃、内脏，洗净后，滤干水分;然后将鱼齐胸鳍斜刀切下去，在头下巴处剖开，用刀轻轻拍成稍扁形，再沿鱼身脊骨两侧用刀从头至尾平劈，去掉鱼头、脊骨，再切去胸骨，成两片鱼肉(称鱼叶子);把鱼叶子的鱼皮向下放在案板上，片去胸刺，再在鱼叶子上均匀地用刀直划。

　　2.把番茄酱、清汤、糖醋、料酒、精盐、水淀粉放入碗里，调成汁待用。

　　3.将油放入锅里，烧至八成熟时，左手提鱼尾，右手用筷子夹住朝外翻卷的鱼叶子，慢慢放入油锅里，随即把鱼头也放油锅里炸，并不断用勺子舀热油向鱼尾上浇，使鱼叶子均匀受热，视炸至淡黄色时捞出;然后再将油温烧至八成热，将鱼和鱼头炸至金黄色时捞出，再把鱼叶子与鱼头拼在一起，使其成形，然后装盘。

　　红烧桂鱼

　　食材主料

　　桂鱼500g、油适量、盐适量、白醋适量、葱适量、花椒适量、姜适量、料酒适量、白糖适量、大料适量。

　　步骤

　　1.桂鱼刮鳞去内脏洗净。

　　2.葱切段、姜蒜切片。

　　3.把切好的葱姜蒜放入碗中，加入适量的酱油、白糖、盐、水调成汁。

　　4.锅内放油。

　　5.油热后将鱼放入，把鱼煎成金黄色。

　　油热后将鱼放入，把鱼煎成金黄色

　　6.倒入白醋盖上盖子焖十秒左右，倒入调好的炖鱼汁。加入花椒粒、大料转小火慢炖，收汁后装盘即可。

　　7.炸鱼的同时，原炒锅留少许油，豌豆炒熟，烹入调味汁，浇在鱼上即成。

三、丁桂鱼的小百科

　　丁桂鱼体长可达70厘米，多数体型小，眼较小，橙红色。两性异形不明显，除了雌鱼比雄鱼腹部更为凸出。雄鱼腹鳍的外辐肋似乎也更粗壮扁平。

　　丁桂鱼体型略高，成栯圆形，侧扁。大体是橄榄绿色的，体背侧青黑，背部比较深，腹部接近金黄色，比较圆没有皮棱。体尾鳍不分叉，其他的鳍则呈圆形，各鳍大部灰黑，虹彩金黄。

　　丁桂鱼口颇窄，口裂稍向上倾斜，口角处有1对短须，咽齿1行，齿面中央有一沟，齿端略呈沟状。咀两角有各一条小触须。体被小圆鳞，鳞细，排列紧密，深藏于厚皮下，使其如鳗鱼光滑。侧线完全，上部颜色较深，下部较浅。吻部有一对极短的唇须，背鳍短，鳍条无硬刺，其起点位于腹鳍起点之后。胸、腹鳍呈扇形，尾鳍平截或微凹。

　　丁桂鱼(金鲑鱼、丁鲑鱼、须鱼岁、金岁鱼、须桂鱼、丁穗鱼)，隶属于鲤形目，鲤科，雅罗鱼亚科，原产于欧洲，有皇家宠鱼之称。

　　该鱼生存温度0-41℃;在营养价值上，其具有肉质细嫩、无肌间刺、肉味鲜美、蛋白质含量高(18.85%)，尤以富含脑黄金(11.49-20.88mol%的不饱和脂肪酸)被誉为绿色保健食品畅销欧洲。

　　丁桂鱼有绿、黄、蓝、白等多种颜色，但是最多的就是金色的丁桂鱼。这种鱼它的形态优美，体形略呈园筒形，身体被极端细小而致密的鳞片。不仅是鱼中食用佳肴，同时还是养殖、观赏、垂钓极品。

　　丁桂鱼是一种名贵鱼种，其肉质鲜美非普通鱼类可比。

四、丁桂鱼的六种药膳做法

　　(1)肺结核、咳嗽、贫血

　　方法一：丁桂鱼1条(约500克)，去肠杂及鳞。百合20克、贝母5克，共洗净。冰糖适量，隔水蒸熟，去药渣，食鱼及百合。

　　方法二：丁桂鱼1条，去肠杂及鳞，洗净。大枣30克，洗净。先用丁桂鱼煮汤，取鱼汤加糯米、大枣共煮粥食用。

　　先用丁桂鱼煮汤，取鱼汤加糯米、大枣共煮粥食用

　　上述两方可经常食用，配合药物治疗，可收到一定效果。

　　(2)虚劳赢瘦、肠风便血

　　丁桂鱼1条去肠杂、鱼鳞，与豆腐共煮食。也可单用桂鱼清蒸或炖汤食用。

　　(3)小儿软疖

　　生丁桂鱼尾捣烂敷患处。

　　(4)骨刺鲤喉

　　丁桂鱼胆阴干，用其末酒化温呷，可使人咽喉或日久人脏腑之骨刺竹木随涎而出。

　　丁桂鱼1条，去鳞及内脏，黄蔑、党参各巧克，淮山药30克，当归头12克

　　(5)病后体弱及老年体弱

　　丁桂鱼1条，去鳞及内脏，黄蔑、党参各巧克，淮山药30克，当归头12克。诸药先煎取汁，入鱼共煮熟食用。可调补气血。

　　(6)肠风泻血

　　丁桂鱼汤

　　丁桂鱼1条，去鳞及内脏，加姜、葱、盐、酱、胡椒等调料共煮食之。用于养血补虚损。治贫血，食欲不振。