头部按摩手法大全 五招教你轻松学会按摩

　　头部按摩手法到底有哪些呢?在生活中我们自己按摩头部的时候应该注意什么样的问题呢?我相信这些都是大多数人比较关心的问题，其实头部按摩很简单，只需要五招就可以让你轻松学会头部按摩了，感兴趣的话现在就一起来看看吧。

　　1、用双手推额头，由轻到重抹1～2分钟。具有清脑的作用。最好是揉额头两次，这样的效果是比较好的。

　　2、推摩双鬓用双掌根或大鱼际从前向后经太阳穴推摩双侧鬓角，直到抹到脖子的背后风池穴下，重复1 ~ 2分钟，其次是2至5指推双鬓数次。这项技术对改善头部血液循环，调节头部神经功能，缓解疲劳，改善面部美容有很好的效果，是头部按摩不可缺少的方式。

　　3、在梳头发的时候手指要分开向后，从中央到两侧，反复梳头发，用手指掌面，尽量减少使用指甲，按摩头皮的效果是很好的，技巧是重复至少1至2分钟。可增加头皮供血，改善颅内血液循环。不仅能使头皮健康，头发黑而有光泽，还能减缓大脑老化，缓解疲劳。

　　4、点压三经手势同前，开始从前额将各点压力直到大椎，用双手中指依次点压膀胱经穴到脖子，具有清脑镇痛的作用。最好的方法是重复点压3次。

　　5、用手摩擦头皮，用每根手指掌或手掌与头皮接触，双手交替画圆圈，由轻到重，逐渐增加手法强度。如果本身头发会脱落，该方法不应该使用太大的力气。反复揉搓1～2分钟后，可使头皮血管、温度升高，颅内血液循环也相应的改善，对头发的护理和大脑的护理效果都是极好的。该技术是头部按摩的关键技术之一。

　　通过上述内容介绍了头部按摩的方法以及在进行头部按摩时应该注意到的问题，相信现在大家应该了解了怎样进行头部按摩了，希望能给各位朋友提供到帮助，如果不清楚病症的，应该及时去医院就诊，听取专业医生的建议，提醒各位朋友，一定要找到致病的根源，积极配合治疗，同时在生活中也要注意作息及饮食习惯，加强锻炼才能让疾病更好的远离我们。