过午不食腹泻 过午不食可以减肥吗

　　​现代人由于各种各样的原因导致肥胖的出现，所以其中的大部分人都会采取各种各样的减肥方法，希望可以拥有一个完美的身材。但是由于大家对于自己身体的不爱护，以及不少人对于过午不食这一个理论的错误理解。从而使得人们的身体越来越差。甚至有一部分人因为过午不食而导致腹泻，那么到底过午不食对于身体的影响有什么呢?过午不食的伤害又是什么?过午不食可以减肥吗?为了让大家多了解一些相关的知识，今天我们就来给大家介绍一下。

　　其实过午不食就是指每天只是吃早餐，还有午餐，从下午2点钟之后，除了水就什么都不吃了。但是在我们的中医理论上却提出其实这种减肥法很容易会导致，脾胃受伤，因此不推荐大家进行。而这到底是什么原因导致的呢?

　　让我们来算一下，其实从下午的2点钟到第二天的七点钟，中间相隔了十七个小时，如果在这一段时间里面不吃晚餐，即使在中午吃的再多，那么在傍晚的5点到六点耶，基本完全消化完毕。这个时候我们的身体就会有大概十三个小时是处于空腹的状态，胃分泌出来的消化液就会腐蚀胃壁，从而对我们的肠胃功能造成损伤。

　　而且由于过午不食是要求人们忽略午餐的，这样在早餐还有午餐的时候，一定就会吃得更多。这样也会增加消化器官的压力，而对于女性朋友来讲，长期这样很容易就会导致内分泌紊乱。所以我们在这里提醒大家，如果大家想要减肥，还是应该选取科学有效的减肥方式，而不应该偏信一些所谓的偏方减肥法。这样很容易会对我们的身体造成危害。也希望今天给大家介绍的知识可以帮助得到大家。