坐月子可以用艾叶泡脚吗 坐月子用艾叶怎么泡脚

　　坐月子期间有很多的注意事项，尤其要注意防寒保暖，这个期间如果落下了病根可是很严重的，会对以后的生活造成很大的影响。在传统观念里，坐月子期间不可以这样，不可以那样，连洗头、洗澡、洗脚、刷牙什么的都是不可以的，那么在月子期间可以用艾叶泡脚吗? 如果可以，又该怎么泡呢?有什么注意事项呢?

　　首先，坐月子其中是可以用艾叶泡脚的。妈咪们在坐月子的时候身体都是非常虚弱的，稍不注意就会有手脚冰凉、腿疼足跟疼的情况，而艾叶不光能活血祛瘀、祛风除湿，而且还可以散寒止痛，所以用它来泡脚是再好不过了。此外， 艾叶还具有降肝火的作用，但是气血不足的产妇建议不要直接用艾叶泡脚，而应该在泡脚之前喝一碗红枣桂圆汤，这样可以很好地补充体内的元气。

　　那么艾叶泡脚怎么泡呢? 首先，要将适量的鲜艾叶加水煮开;其次，煮开之后捞去艾叶，把水倒在一个桶里自然地放凉，待水温降至45℃时就可以泡脚啦。泡的过程中如果水冷了可以再加艾叶水，反复地热泡比较好。需要注意的是，因为艾叶泡脚最忌的就是寒，所以泡脚的时候也要注意保暖，最好就披一件外套。

　　那么艾叶泡脚都有哪些注意事项呢?第一，月子妈妈在不宜太过频繁地使用艾叶泡脚，一周一次就可以了。不要吃寒凉的食物。 第二，每天晚上饭后的半个小时泡脚是最好的选择。第三， 阴虚血热的产妇最好不要采用艾叶泡脚，因为不仅无助于身体的健康，而且还可能会出现亏损的情况。

　　以上就是关于坐月子可不可以用艾叶泡脚的相关信息介绍。月子期间是可以用艾叶泡脚的，但是有许多注意的方面需要注意。月子期间本来身体就很脆弱，所以熟知那些需要注意的方面是必须的，这样才能有助于身体健康。