女人生产后为什么要坐月子 产后可以泡艾叶澡吗

　　从古至今，一直都有这么一个传统，那就是女人在生产完后总有这么一个月的休息期，也就是人们常说的坐月子。生孩子会对女性的身体心理造成很大影响，所以坐月子时女性最好的改善体质时机，也是女性休养生息的黄金时期，如果没有坐好月子，将会为女性以后的身体健康埋下隐患。那么产后妇女在坐月子期间应该注意什么，怎么样更健康，下面就为大家做些简单介绍。

　　1，吃好睡好。分娩会让产妇的身心极度的疲累，所以分娩后最主要的就是让产妇美美的睡一觉，尽量不要让太多的亲朋好友来探望，可以等出了月子好好聊。睡足后好好的补补身体，但并不是大口吃肉大口喝酒，而是调理得当、合理的进补。最好是少食多餐，不要挑食，营养要均衡，多吃些蛋白质、蔬菜，且尽量不要吃太油腻，不然会通过母乳影响婴儿。

　　2，运动。传统上认为，月子期间产后妇女就应该安安稳稳的坐在床上静静的修养，没事别乱走动，这是个完全错误的想法。其实正常分娩的产妇点就可以下床走动，只要注意不要受凉，避免冷风直吹就可以稍微的活动活动，产后一星期就可以做些擦桌子，扫地等简单的家务，其实活动时只要注意不要太累，不着凉是完全可以的，这样有利于产妇恢复保持良好的体型。

　　3，卫生。传统上，产后妇女们不能洗头，不能洗澡，不能刷牙等，这些都是错误的。产后妇女阴道分泌物会变多，而且产后爱出汗还要母乳喂养宝宝，所以是可以清洗的，只要清洗的时候注意就行。洗澡，洗头最好是淋浴，不要盆浴防止阴道感染，而且要是温水不能太烫也不能太冷，洗完马上擦干，不要受凉。勤换洗内衣裤。艾叶可以理气血，逐湿寒，缓解产后关节疼痛，用艾叶洗澡有利于产妇的恢复哦。

　　孩子是父母生命的延续，是维系家庭新生活的惊喜，更是见证父母爱情的完美结晶，所以对父母来讲，即使养孩子再辛苦、再不容易，他们还是会感到很欣慰、很幸福，因为没有什么比他们在父母心中的地位更重要了。所以孩子健康快乐的长大是对父母最好的回报。也希望孩子在长大的过程中不要太调皮，可以多体谅父母的辛苦，好好孝顺父母。