胃酸过多可以吃夜宵吗 怎样治疗胃酸过多

　　【2017年4月10日讯】中国自古民以食为天，对于吃来讲，我国的饮食文化异常深厚。而随着步入现代社会，我们的作息时间也有了很大的调整，精彩纷呈的夜生活代替了以往日升而出，日落而归的简单生活。夜宵，这成为了丰富我们业余生活最主要的一种方式。可是有很多人由于患有胃病，经常会产生胃酸过多的症状，想要减轻胃酸的症状，夜宵到底还能不能吃?这对他们来讲非常困惑。

　　胃酸过多，会导致我们出现恶心，腹胀，反酸等症状，熬夜宵，大部分的夜宵都是油腻，辛辣为主，比如烤串，烧烤等等。如果本身患有胃酸，而且还经常性的吃宵夜，会导致自己的体内胆囊收缩，功能下降，胆汁分泌减少。大量的食物堆积在肠胃过久，部分的胆汁逆行反流进入胃中，与胃酸进行作用，对胃部粘膜产生破坏。

　　那么在饮食上，我们应该如何调理胃酸过多的情况呢?怎样治疗胃酸过多呢?一我们可以喝一些牛奶豆浆，吃一些面食来中合胃酸，二在日常的饮食当中，应该经常吃一些高蛋白的食物以及高纤维素食物，三要避免吃一些生冷以及不容易消化的食物，以免增加胃部负担，四避免吃一些刺激性的食物，减少吃油炸性食物，不要吃太荤，或者是太油的食物。

　　另外，我们还可以经常喝一些小苏打水，因为小苏打呈现的是弱碱性，可以有效的起到中和胃酸的作用，解决大部分的胃酸问题。在日常的生活当中，需要注意休息，合理饮食，规律的服药。最好改掉经常熬夜的陋习，建立正常的生物钟，早睡早起，适量的合理运动，这些都可以帮助我们有效的治理胃酸过度的症状。