蜂蜜红茶养胃吗 为您全面解析

一、蜂蜜红茶养胃吗

　　1、蜂蜜红茶养胃

　　蜂蜜红茶具有较好的养胃效果，因为红茶性温，具有较好的暖胃、养胃效果。而且红茶中含有茶多酚，能促进消化，提高胃动力。蜂蜜的话具有杀菌消炎的作用，可以缓解胃炎导致的不适症状。由此可见，喝蜂蜜红茶能养胃。

　　2、蜂蜜红茶的做法

　　主要材料为蜂蜜、红茶茶包。具体做法如下：第一步，将红茶茶包放入杯中，并冲入适量的开水，加盖焖几分钟。第二步，等到茶水变温后，可以加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可饮用。如果存在脾胃虚寒的情况，可以在蜂蜜红茶中添加一些生姜末，效果不错。

　　3、蜂蜜红茶的功效

　　蜂蜜红茶除了能养胃以外，还具有美容养颜、润肠通便、预防便秘、排毒祛脂、杀菌消炎等功效。所以，非常适合女性朋友饮用。

　　4、蜂蜜红茶的饮用禁忌

　　蜂蜜红茶虽然是一款养胃茶，但是不能空腹饮用，因为空腹喝蜂蜜红茶，会稀释胃液，降低胃动力，不利于消化。另外，患有缺铁性贫血的朋友不要喝蜂蜜红茶，因为茶中有鞣酸，会影响铁质的吸收。

　　蜂蜜红茶养胃吗？蜂蜜红茶具有一定的养胃效果，所以，想要养胃的朋友不妨经常喝蜂蜜红茶，效果不错。其实，蜂蜜红茶除了能养胃以外，还具有其它的一些功效，比如美容养颜、预防便秘、去脂排毒等，所以，蜂蜜红茶也非常适合女性朋友喝。

二、蜂蜜水怎样喝减肥

　　蜂蜜可以调节胃肠功能，让胃酸分泌正常，还可以增强肠蠕动，缩短排便时间。蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐可以清热散血，和蜂蜜一起吃易腹泻。而且蜂蜜内的酶类，豆腐内的矿物质、植物蛋白及有机酸，二者结合会影响人体生化反应。蜂蜜也不可以和韭菜一起吃。韭菜内的维生素C易被蜂蜜氧化失去作用。

　　蜂蜜水怎样喝减肥？蜂蜜减肥也得分时段。每天三杯蜂蜜茶。早餐喝蜂蜜绿茶。绿茶性寒，含叶绿素等，可以清热解毒及消炎杀菌；蜂蜜内含了糖类、氨基酸、酶类及维生素，可以杀菌解毒、补中益气及润肠通便。绿茶加蜂蜜可以杀菌消炎，增强身体的抵抗能力。

　　午餐喝杯蜂蜜薄荷茶，一勺蜂蜜。薄荷辛凉，含有挥发油，可以疏风散热跟解毒。薄荷茶可以刺激食物在消化道活动，有助于消化，特别适合肠胃不佳或过量进食油腻食物后喝，可以促进消化，也可以解腻。

　　晚餐喝蜂蜜红茶、一勺纯蜂蜜。蜂蜜红茶可以养肺暖胃，润肠通便。红茶内的咖啡碱可以刺激血管系统及心脏，让血液循环变快。常喝还有助于排汗，加快排出身体废物及多余水分，可以消除疲劳及排毒。

三、喝蜂蜜水的功效和方法

　　1.护肤美容

　　取蜂蜜与珍珠粉、黄瓜等一同做成面膜，对皮肤有润泽、除皱等作用。

　　2.抗菌消炎

　　实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

　　3.促进消化

　　研究证明，蜂蜜能增强胃肠蠕动，促进胃酸分泌。

　　4.提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

　　5.保护心血管

　　蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。

　　但以下人群不适合服用蜂蜜：

　　1、未满一周岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜在制作、储存、运输等过程中可能感染肉毒杆菌，这种细菌适应力很强，可以在肠道中继续繁殖，产生毒素，婴儿免疫系统没有发育完善，抵抗力差，因而易引起食物中毒。

　　2、糖尿病人不能服用蜂蜜。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，糖尿病人应当控制糖的摄入。

　　3、从中医上讲：脾虚泄泻及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者的人也是不宜食用的。蜂蜜味甜，甜腻化湿，又能润肠通便，故湿阻中满及泄泻者慎用。

　　4、大葱、韭菜、豆腐、豆浆不能与蜂蜜同食。

四、长期喝蜂蜜水有什么作用

　　1、促进消化

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

　　2、提高免疫力

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

　　3、促进长寿

　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。

　　4、改善睡眠

　　蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

　　用法：神经衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

　　5、保肝作用

　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

　　用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

　　6、抗疲劳

　　蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。

　　用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。