蜂蜜豆浆功效与作用 四大功效要清楚

　　蜂蜜豆浆是生活中常见的一种食物，其营养丰富，使人们在早餐不错的选择，而且方便快速，既能节约时间，还能补充营养，所以人们在忙碌的时候来一杯是很不错的哟。但是它的具体营养是什么呢，现在就让小编来告诉大家吧。一般拮据有以下四大作用。

　　1、豆浆：营养丰富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素及多种微量元素及丰富的维生素。

　　2、蜂蜜：含有多种矿物质、蛋白质、氨基酸及多种维生素，可润肠 、润肺、去痰、止咳 ，缓解便秘。

　　3、蜂蜜是一种潜在的碱性食物，可以促进消化的食物，对胃酸和胃炎，胃溃疡有一定的治疗效果。蜂蜜能杀死伤寒、痢疾、肠炎等细菌。此外，蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等疾病。需要注意的是，调整蜂蜜的方法要适当，不要使用水温太高，因为蜂蜜中含有的维生素和酶会在高温下被破坏。所以最好用温水，夏天也可以用冷水。

　　4、豆浆是一种营养丰富的饮料，每天喝一碗豆浆对1-2杯，对人体健康有很大的帮助，同时也需要注意喝一些日常容易忽略的问题。酒不能饮用。饮用生熟豆浆会引起恶心、呕吐或腹泻。不加红糖。红糖有机物与豆浆蛋白结合，形成对人体有害的变性。不宜加鸡蛋。蛋清和豆浆结合胰蛋白酶，不易被人体吸收，不能增加营养。空腹不宜饮酒。空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质会转化成人体的热量而消耗，不能充分发挥滋补作用。

　　蜂蜜豆浆有很高的价值，值得人们的选择。看了以上小编分享的关于蜂蜜豆浆的作用，是不是有心动的感觉呢，那还等什么呢?只要你想要喝就能在买到，其实工作忙碌的人们可以选择在早晨的时间去买来喝，但是不要空腹喝，饮用之前要吃点其他的食物。