孕晚期腿脚浮肿 4种方法有效消肿

　　进入孕中后期身体出现浮肿的现象会比较严重，尤其是四肢浮肿更为明显，按压皮肤回弹的速度变慢了很多，有些孕妇腿脚浮肿，甚至无法穿衣穿鞋，浮肿问题确实是很难避免的，到了孕晚期的话，可以尽量采用一些正确的方法来消除浮肿，以下4种方法对于消肿就有比较明显的作用。

　　1、孕晚期腿脚浮肿的话，可以在睡觉的时候，在脚下面放一个枕头，脚就会有所抬高，下肢的静脉血返回心脏的情况就会有所改善，在血液循环畅通的情况下，浮肿的情况也会改善很多。

　　2、孕晚期的时候准妈妈要注意，虽然说不能像平时那样活蹦乱跳了，身体会比较笨重，但是也要适当的运动，运动有助于血液循环，能够有效的去水肿，身体水肿严重的话千万不要久坐不动，适当的运动对于消除水肿是有帮助的。

　　3、到了孕晚期，要多吃一些利尿的水果，帮助身体排泄，才能够有效的消除浮肿，比如说西瓜就有去水肿的功效，有利尿的作用，所以孕晚期的准妈妈应该适当的吃一些西瓜，不仅能够补充水分，还能够加快身体的代谢，有消肿的作用。

　　4、孕晚期的时候腿脚浮肿，孕妈妈会感觉很难受，这个时候可以适当的按摩来消除水肿，按摩腿脚是比较方便的，经常按摩的话，有助于血液循环，浮肿的现象就会消失。

　　孕晚期腿脚浮肿很常见，一旦遇到这种现象，孕妈妈往往会吓一跳，这个时候孕妇应该穿一些宽大的衣服，身体会更舒服，同时还要想一些办法来消除水肿，以上4种方法对于消除水肿就有一定的功效，只有想办法告别浮肿，孕妇才能轻松度过孕期。