辟谷会得厌食症吗 辟谷的注意事项

　　在大家的生活条件变得越来越好，工作的岗位也开始出现了更多，很多人的工作都是比较轻松的，长时间坐在办公室里，根本不需要动来动去，所以大家难免会觉得身体变得越来越胖，其实大家的饮食质量变好了，身体不爱动了，自然也就会导致体重飙升，那么这个时候大家就想控制一下，但是又无法控制自己的嘴巴，这个时候就会想到辟谷减肥，那么辟谷后究竟会不会出现厌食症?

　　首先很多人会比较担心辟谷减肥是否引起消化不良，是否会出现低血糖的问题，但是我们要了解清楚，区分一下，不同人的体质，选择的辟谷方法不一样，辟谷并不是适合绝大多数人的，一般针对体质较弱的，有气血不足的，肠胃功能或者身体器官有炎症或者不好的，大家都不要去进行辟谷，因为这样会对身体不利。

　　不用担心，辟谷减肥会得厌食症，一般很多人到了辟谷的减肥阶段，时间已经结束以后，患者还是不想吃东西，那么这个时候继续辟谷是可以的，不用担心会给身体造成什么伤害，因为长时间的不吃东西可能会让我们无法接受，那么这个时候我们可以一点点的打开自己的胃口，刚开始可以先喝一些清汤吃些水果，让自己慢慢的去接受这样的饮食习惯。

　　很多人之所以会发现自己辟谷结束以后，对于食物没有任何欲望，其实这种问题比较常见，就是因为针对许多顽固性肥胖的患者来说，辟谷不仅仅是来减肥的，更是起到一个降低食欲的作用，很多人总是控制不住自己吃东西，总是看见食物就会变得饥饿，这个时候选择辟谷的方法，就是为了降低对食物的敏感度。

　　很多人之所以会看见东西就想吃，是因为大家对于一些东西都会比较敏感，特别是一些自己爱吃的，喜欢吃的东西就会控制不住自己的食欲，那么这个时候要求大家选择辟谷减肥方法，是比较好的，而且辟谷减肥在目前属于一种养生的方法，不会产生一些硬性的反应，如果觉得不行，也可以中途放弃。