手上长肉刺 这些原因会导致手上长肉刺

一、手上长倒刺的原因是什么呢

手倒刺，是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。倒刺一般长在指甲旁边。手上有倒刺时，不要老是急着将它拔掉。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。

正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。

　　缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A；维他命E可自干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

　　缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.

二、防治倒刺的几个方法

　　剪掉肉刺/倒刺，切勿手撕

　　长了肉刺/倒刺后，剪刀或指甲刀在肉刺/倒刺的根部剪掉，千万不要用嘴或手去撕，我们经常会看到有的小孩子会用嘴去咬或用手去撕肉刺/倒刺，结果越撕越长，撕斜了还会撕到肉里面去，甚至还会流血。

　　多吃蔬菜，补充微量元素

　　饮食注意荤素搭配，及时补充人体所需的各种微量元素，尤其是维生素C,可以增强身体的抵抗力，不要等到身体发出信号了才去恶补，平时多注意吃些水果、蔬菜，只有营养均衡，身体的抵抗力才会强，各种病菌和病毒入侵的机会也就少了，那么也可以有效的预防双手长肉刺/倒刺了。

　　多喝水，保持皮肤滋润

　　每天要多喝水，尤其是在秋冬干燥的季节，水更是少不了的，只有及时补充身体所散失的水分，才可以使皮肤保持滋润，预防手上长肉刺/倒刺。

　　护肤用品，呵护双手

　　晚上睡觉前可用温水浸泡双手半小时，抹上护手霜后轻轻拍打双手，让皮肤尽量吸收护手霜的营养，也可戴上一次性手套或者包上保鲜膜，一觉醒来，你会发现你的双手的皮肤就会变得很柔滑细腻，肉刺/倒刺也会远离你而去。

　　防护用品，保护双手

　　秋冬季节洗碗或洗衣物时尽量戴上乳胶手套，手部沾水后都要及时洗干净用毛巾擦干后涂上护手霜。

　　干燥寒冷季节外出时也要戴上手套，一来可以保暖，二来也可以防止双手水分的散失。

　　多方面保护双手，才可以更有效的预防双手长肉刺/倒刺。

　　干燥物品，避而远之

　　不要经常接触太干燥的物品，比如棉花、棉絮等，双手经常接触过于干燥的物品，很容易让双手的水分散失，造成皮肤干燥引起手上长肉刺/倒刺。

三、秋冬季节如何预防倒刺呢

　　秋冬季节，天气干燥，似乎手上越来越容易起倒刺。虽然倒刺没有什么，但是小则让我们手指非常难受，大则可能引起甲沟炎痛苦不堪。

　　如果你只是偶尔起倒刺，那么有可能是你手指上的皮肤太干燥了(比如秋冬季节，天气干燥)。

　　这时，只需要给用指甲刀将倒刺剪掉，再经常给手上涂抹甘油、手霜或者润肤露就可以啦~

　　特别注意!一定要用指甲刀或者小剪刀剪掉倒刺，而不要撕扯倒刺，那样容易造成倒刺损伤周围皮肤引起发炎，甚至引起甲沟炎~

　　如果手上的倒刺较多或经常起倒刺，还可以将手经常在温热的橄榄油中泡泡，可以让手指皮肤受到滋润。

　　如果没有橄榄油，也可以将手在添加了果汁(如柚子、苹果等)的温水中浸泡15分钟左右，有营养肌肤的作用，泡手以后再涂抹护手霜后者甘油。

　　在秋冬等干燥季节，用含有维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可以去除倒刺及软化手指上干燥粗糙的皮肤。

　　如果天气并不干燥，而手上还是经常起倒刺。你就要考虑是不是缺乏维生素和身体所需的微量元素了，缺乏维生素C、A或E、锌及硒等都可能引起倒刺。

　　你可以服用多种维生素片来补充维生素，同时多吃蔬菜和水果。

四、手上长肉刺的几个保养方法

　　导致长肉刺的原因很多，尤其是季节更替的原因导致的，因入秋后，天气有所降温，而且湿度也降低，皮肤肯定要有个适应的过程，在这个时候要重点补水，要多喝水，不要等到渴了以后再喝。

　　如果患者的身体缺少维生素也会导致手指长肉刺，所以平时一定要重点补充一些维生素，可以吃一些维生素含片，也可以吃一些含维生素较多的水果与蔬菜，不要吃得过油或是过咸。

　　一般长了肉刺以后不仅影响外观，而且还容易造成感染和发炎，所以一定不要用手硬扯，容易拉伤皮肤，特别疼，应该用专用的剪刀整齐地剪下，平时要注意手部的保养，多抹一些护手霜。

　　注意事项：如果肉刺较严重，造成了感染，建议及时去医院就诊。平时饮食宜清淡，多吃点富含维生素的新鲜的水果和蔬菜。平时注意手部的护理。

　　在对手指上长肉刺怎么办认识后，改善这样方式可以选择以上方法，这些方法对肉刺治疗和预防都是有很好作用，不过在季节交替的时候，根据季节气候，在对护手霜选择上，也是要注意变化，这样使得对手部能够进行很好保养。