喝什么红茶提神醒脑 经常喝茶对什么有好处吗

　　饮茶文化具有几千年的历史，茶叶也属于药食同源的一类饮品。很多人都有喝茶的习惯，尤其是对于一些中老年人来说，不但特别喜欢喝茶而且特别懂得茶文化。喝茶不但能够解渴提神，而且还能够起到养生保健的作用。如果平时工作比较劳累，而且精神也比较紧张，不妨每天喝一杯茶水来提神醒脑，还能够有效提升工作效率。

　　很多人特别喜欢喝红茶，尤其是对于女性来说，喝红茶不但具有提神醒脑的功效，而且还具有瘦身美容的作用。尤其是对于每天长期面对电脑辐射的人群来说，经常喝红茶还能够有效降低辐射对皮肤和身体的伤害。而且还能够消除身体疲劳，增强记忆力。红茶的种类也很多，只有选择正确才会对身体具有更好的养生功效。

　　第一，祁门红茶，这种红茶只需要用热水冲泡即可，不但口感特别纯正而且味道也特别醇香。最重要的是具有提神醒脑的功效，在劳累之余喝一杯红茶可以有效的缓解身体疲乏状态。

　　第二，正山小种，这种红茶的产量比较稀少，相对来说特别珍贵。除了同样具有提神醒脑的作用之外，还可以有效的缓解心脑血管疾病症状。

　　如果每天都能喝一杯可以提神醒脑的红茶，对身体具有非常好的保健功效。但是在这里也需要提醒大家，在晚上临睡觉之前千万不要喝茶水，不然很容易导致神经过于兴奋，而出现失眠的症状。还有就是千万不能喝隔夜茶，会含有很多有害物质，长期喝这种茶水对身体健康不利。尤其是对于女性朋友来说，喝红茶也要适度，因为在月经期很容易导致经血量过多。