心理烦躁不安吃什么药 如何缓解心里烦躁不安的症状

　　生活中有很多人，因为生活或工作压力比较大，或者遇到了比较难解决的事情，就很容易出现心理烦躁不安的症状。正常情况下，几乎所有人都经历过心里烦躁不安的状态不用过于焦虑。但是如果心里烦躁不安的状态一直存在，而且已经影响到了身体健康，以及正常的工作和生活，就要引起高度警惕了。在这里奉劝大家，千万不要随便吃药，只要多注意休息并及时调节自己的心情，烦躁不安的症状就可以得到很好的缓解。

　　有很多中老年女性，总是会莫名的出现心理烦躁的感觉，就连自己也不知道什么原因。而且情绪也会特别紧张，动不动就会大发雷霆。这个时候就要考虑可能与更年期综合症有很大关系，其实，心里烦躁不安还还可能与身体患有疾病有关系。最好能够及时去正规的医院做一下检查，确定病因之后再对症治疗。平时还可以使用一些小方法来调节烦躁不安的情绪。

　　目前，抗抑郁类药物是治疗心里烦躁不安的首选药物。比如，右佐匹克隆片、阿立哌唑口腔崩解片，但是尽量不要常吃这类药物，不然对身体会有很大副作用。也可以通过吃中药来调理身体，同时还要配合适当的心理治疗，这样才能够在根本上治愈心理烦躁不安。平时千万不要吃辛辣刺激性的食物，最好不要吸烟也不要喝酒。一定要积极地转移自己的注意力或者使用一些心理暗示方法，对调节心里烦躁不安，也具有很好的辅助效果。

　　心里烦躁不安其实是一种状态，并不能称为疾病。但是如果因为心里烦躁不安，给身体健康造成了很大影响，就一定要及时去正规医院检查并治疗。平时还要多注意休息，多做一些有意义的活动，比如，多听一些可以舒缓情绪的音乐，没事的时候多看书，都能够起到很好的转移注意力的作用。对于心里烦躁不安的缓解，也具有很好的效果。