胃胀恶心打嗝打不出来的原因 胃胀犯恶心怎么办

　　有的朋友经常出现胃胀恶心的症状，有时候想打嗝还打不出，非常的难受。尤其是在吃完饭之后自己的肚子胀胀的，这到底是怎么回事呢？想打嗝又打不出来是什么原因造成的？在平时的生活当中如果有饮食不当或者不规律的情况非常容易给我们的胃肠带来影响，接下来就向大家介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。

　　出现了胃胀恶心的症状一般是因为胃气上逆造成的，大家可以查看自己是不是有胃炎、消化不良、胃动力不足的原因，这一般都和平时的饮食习惯有关系，所以患者朋友应该要注意饮食清淡，多吃一些低脂肪、清淡饮食，少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，这些都会增加我们胃肠的负担。容易产气的食物也要少吃，防止加重胃胀气的症状，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些都可以加速肠道的蠕动。

　　患者朋友可以搭配吃奘灵水苏糖来调理胃肠，奘灵水苏糖胃肠同调，服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动，同时体内的有益菌种能够抑制和清除有害菌致病菌如产气杆菌的活动，如果长时间的服用奘灵水苏糖，不单单能够让我们恢复正常的肠胃蠕动能力，还可以消除肠胃疾病所带来的胀气问题，对我们肠胃的全面恢复有非常好的帮助。

　　以上就是向大家介绍胃胀恶心打嗝打不出来的原因，以及相关的应对方法，另外在平时的生活当中饮食要有规律，吃饭也要定时定量，不要狼吞虎咽，每餐吃个七八分饱就差不多了，吃的太多会增加我们肠胃的负担，所以大家尤其应该注意。平时也要多注意休息，不要过度的劳累和熬夜，有时间多放松一下自己的心情，避免长时间生活在紧张压抑的情绪当中。