白醋加盐泡脚用量时间

　　都市人生活劳碌，在睡前泡个脚，能够很好地让身体放松。而泡脚不仅仅只是一盆热水就可以的，加上一些材料，还能够强身健体呢，比如加上白醋和盐。那么白醋加盐的用量应该是多少才对呢?下面就随小编来看看吧!

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　　用白醋泡脚可以使用60度的热水，大概是2500毫升的水加上150毫升的白醋，再加入适量的盐即可。泡脚的醋最好选择一些优质的酿造醋，比如说陈醋或者是米醋都可以了。泡脚的水以淹没踝关节为好，另外浸泡的时间在30分钟左右即可。

　　用白醋泡脚是有很多好处的，去脚气、防止脚气复发很多人都知道了，白醋泡脚还可以治疗灰指甲。坚持用白醋泡脚6个月就可以根治了灰指甲了，其原理就是灰指甲是因为真菌引起的，而真菌害怕的环境就算酸性了;白醋泡脚还可以消除疲劳，因为醋能够增强人体血液的循环，就能够增强身体的新陈代谢，有助于人体排放二氧化碳和废气，因此消除疲劳;白醋泡脚可以治疗各种睡眠障碍，比如说失眠、多梦等等，还可以美白皮肤，让皮肤时刻保持光滑滋润。

　　另外需要注意的是白醋是酸性的，是容易和碱发生中和反应的，因此在使用完白醋泡脚之后，最好不要碰碱性的物品，比如说肥皂。不然白醋泡脚就失去了它的效果了。

　　通过以上小编介绍的白醋加盐泡脚的一些相关内容，大家都知道在睡之前泡脚对于入睡是非常有好处的，而用白醋加盐泡脚就能够促进身体血液循坏了。但是需要注意的是用量和时间都有规定的，泡的时间长了不好，短了也不好的，另外禁止用化学醋，一定要用优质的酿造醋，这样泡脚就对身体更好了。