秋季冠心病的预防保健不可少

　　随着几阵雨后，气候逐渐转凉步入秋季，但白天与夜晚温差变化仍然较大，极易引发冠心病。上海医院心内中心主任孟庆智提示，在冠心病高发的秋季，如何预防保健成了每一个患者都应知道的常识。

　　孟庆智主任分析，初秋的低温刺激易使人体交感神经兴奋，促使血压增高，心率持续加快，从而增加心肌耗氧量，寒冷的天气又引起体表小血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血液粘滞度也明显增高，更加重心脏的负担，出现胸闷、心绞痛，容易诱发心肌梗死。当温度升高时，人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。

　　所以，冠心病患者初秋的预防保健非常重要!下面孟庆智主任将为大家归类总结出3个大要：

　　1.做好保暖工作

　　秋季冠心病患者应注意御寒保暖，选择适合的户外活动，多进滋润食物补充因干燥流失的水分，以防疾病发生。秋季的保暖工作十分重要。天气太冷或者太热都会影响人体正常的血液循环，冠心病患者更应该维持血压的稳定。

　　2.多吃水果蔬菜

　　对于冠心病患者来说，饮食的调理也是不可缺少的，饮食的合理搭配也是保证健康的基本条件。为了应对天气变化给冠心病患者带来的危险发生，冠心病患者应坚持服用降压、调脂、降糖等药物，同时多吃水果和蔬菜，多喝水。

　　3.避免不良情绪的发生

　　当气温发生变化的时候，人的心理也很容易随之发生起伏，情绪低落是较为常见的情况，而不稳定的情绪很容易导致血压的稳定，一旦冠心病患者出现头痛、头晕、肢体麻痹、胸闷、胸痛和气短等症状，就应该及时到医院就医，避免错过最佳的治疗时机。