红曲纳豆的功效与作用_ 食用红曲纳豆的方法

一、红曲纳豆的作用有哪些

　　纳豆红曲对下列疾病有显著作用-----

　　【1】冠心病、心脏病、心慌、胸闷、气短：吃纳豆红曲，能让您心不慌、胸不闷、气不短、胸不痛、呼吸酣畅，心绞痛不再犯!再不用担忧心肌梗死、更不用开刀手术、搭桥、放支架!

　　【2】半身不遂、脑血栓、脑堵塞、言语不清、口眼倾斜、吞咽艰难：普通服用后，病症就大大改善!坚持服用，再也不用担忧复发、加重!

　　【3】假如您有房颤、早搏、心率失常：两周左右，心跳就能恢复正常!

　　【4】头晕、耳鸣、头痛、手脚麻木，15—20天，这些病症就会显著消逝!你再也不用惧怕偏瘫、半身不遂!

　　【5】假如您有糖尿病，一个月后，它能让您血糖持续正常、快速恢复精神、浑身有劲儿、消弭并发症、饮食逐渐正常化、停止注射胰岛素，三个月后停止吃降糖素片

　　【6】高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化几个月，血压稳定、血脂降低、血糖持续稳定!血管弹性好了、润滑了、血液透明了、活动快了、各项指标都正常了，您再也不用担忧心肌梗死、脑中风了!

　　【7】尿频、尿急、男性功用减退：1—2个月，排尿顺畅，起夜次数减少，男性生理机能加强!

　　【8】能够延缓衰老。

　　【9】颈肩腰腿疼、麻木、偏头痛：10—20天，麻木、疼痛消逝，气血顺畅、肢体活动自若!

　　【10】失眠、多梦、神经衰弱：8—15天，轻松入睡，睡梦香甜，白昼头脑苏醒反响矫捷!

　　【11】疲惫、浑身无力：1—3天，精神充分、腰腿有劲儿!

　　【12】口苦、口臭、肝硬化：坚持复用纳豆红曲，，病症消逝、肝功用、肝脏指标慢慢恢复正常!

　　【13】脱发、青丝、眼花、耳背：10—30天，头发慢慢增加、变黑，耳聪目明!

　　【14】色斑、皱纹、更年期：坚持复用纳豆红曲1—2个月，皮肤细嫩有光泽，色斑淡化、皱纹减少;

　　【15】体质虚弱、免疫力低下、年老体衰：20—45天，免疫加强，感冒、哮喘发作减少、觉得越来越年轻;

　　【16】健忘、老年脑萎缩：2—3个月，记忆力进步，脑萎缩、老年痴呆病症改善;

　　【17】痛风：5—10天，疼痛减轻，关节肿胀缓解，尿酸降落!

　　【18】加快手术后的恢复：进步免疫功用、防止感染、伤口愈合加快!

　　【19】减轻体重：食用纳豆红曲再配合运动、喝开水，能够加速减肥效果!

二、红曲纳豆的功效与副作用

　　纳豆红曲的功效有哪些

　　1)综合调节血脂，达到“三降一升”，即降低胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。

　　2)抑制动脉粥样硬化斑块形成，增加已形成的斑块的稳定性，促进斑块回缩，缩小斑块。

　　3)抑制血管平滑肌细胞增生，缓解动脉硬化。

　　平稳降压、辅助降糖、减肥等功能。保护中风的中枢神经。抗骨质疏松。

　　纳豆红曲胶囊有没有副作用

　　纳豆红曲胶囊主要原料是红曲、纳豆、硬脂酸镁，原材料都是对人体无伤害的，因此可以放心食用。胶囊中每100g含：洛伐他汀 0.2g、总皂苷 0.25g，成分含量都是经过计算配制的，能够使得药效最大化，让产品发挥最大作用。

　　纳豆红曲胶囊适用于血脂偏高者，少年儿童、孕妇、乳母等切记不能服用。同时患者要遵循医嘱，同时要知道本品不能代替药物，是辅助降血脂的保健品，适量服用就足够了。产品不宜与他汀类药物同时使用，以免产生不良反应。

　　总而言之，长期服用纳豆红曲胶囊是没有副作用的，能够帮助人们快速降血脂，但是要适量服用。

三、纳豆的保健作用

　 1.溶解血栓

　　纳豆激酶除可直接溶栓作用，还可刺激血管内皮细胞产生内源t-PA，激活体内尿激 酶原转变为尿激酶，降解和失活纤溶酶原激活剂的抑制剂(PAI1)调控纤溶作用等方式实现人体自我生理溶栓。

　　纳豆胶囊通过添加纳豆激酶保护剂，使之能完整通过胃酸，确保其有效吸收;富含维生素K，达到安全溶栓的目的。

　　2、调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化

　　动物实验证实，纳豆菌食品可以抑制血中的LDL氧化，有效降低总胆固醇以及三酸甘油酯的浓度，进而减少粥状动脉硬化的发生。

　　降血脂和减少动脉硬化的发生，均可以达到调节血压的目的。同时，抑制和减少血管紧张素II的合成，减轻血管外周阻力，同样可以调节血压。对遗传性高血压的老鼠，对照组(大豆)血压逐渐升至33.3Pa(250mmHg),合用纳豆的老鼠维持正常的18.7kPa(140mmHg)。这是因为纳豆菌食品中含有angiotensin converting enzyme(ACE)的inhibitor，它会阻止angiotensin变成active form。

　　3. 调节血糖

　　纳豆菌在肠内大约能坚持1周左右，可以促进其它有益菌增殖。肠内细菌，重量约为1公斤。当然它需要饵食供给。人体吸收的营养就成为肠内细菌的饵食而被吞噬，再加上纳豆激酶可燃烧脂肪，由此就能减肥。还有纳豆粘物质发挥了浸溶、包裹的作用。因而纳豆减肥是缓型有效的,不会反弹。然而餐后血糖值出现明显下降趋势，是非常直观的。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用，二是纳豆中的高弹性蛋白酶(或称胰肽酶E，Elastase),抑制了血糖增加。它具有与猪胰脏所含的这种酶的作用，而猪胰腺的弹性蛋白酶已用于高血糖的治疗药物。

　　4.调节肠胃润肠通便排毒养颜

　　纳豆菌不受胃液的强酸影响，并很快在肠道内定植。纳豆菌所产生的吡啶二羧酸，有效杀灭、抑制肠道内的有害菌和病毒。使肠内菌群达到一个有利健康的动态平衡，迅速解决便秘、肠炎、腹泻问题，还你一个健康的肠道。为此，纳豆菌的润肠通便效果是立竿见影的。我们都知道大便中有50%到80%是肠内细菌及其尸体。肠内细菌活跃，大便就能顺畅。这就是润肠通便的理由。一天一次大便,可以清除宿便排除毒素。再加上纳豆激酶可以溶解毛细血管里的血栓、脂肪等，因而可以保证面色光泽红润。

　　5.缓型减肥不反弹

　　纳豆中的粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成，它具有与膳食纤维相似的作用，在人体肠道内不被吸收，吸水率比膳食纤维还高，与膳食纤维一起膨胀，减少人体对脂肪的吸收，另外，纳豆中的维生素K2支持体内脂肪燃烧，防止脂肪在体内堆积,达到健康减肥的新理念。近期出品的纳豆就是充分利用粘液素“拒收脂肪”的特性和维生素K2“燃烧脂肪”的功效，外加排瘀瘦身因子精制而成，具有很好的减肥效果，是真正的健康减肥和绿色减肥。

　　6.防止骨疏松

　　纳豆辅助补钙的机理是：骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。纳豆中包含大豆异黄酮和维生素K2。大豆异黄酮能防止骨中钙的溶解，而维生素K2则能够将钙固定于骨中。也就是说，大豆异黄酮和维生素K2的组合能相互协力，起到强骨的作用。

　　7.明显改善女性更年期综合症

　　大豆异黄酮是主要的植物雌激素之一，具有弱的雌激素样作用。纳豆中 30mg 异黄酮相当于大豆中 100mg 异黄酮的效果。妇女更年期症状和绝经后妇女易发的骨质疏松，主要是由于体内雌激素水平下降造成的。大豆类黄酮可以补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更年期症状，而且可以防治女性骨质疏松。再考虑到纳豆排毒养颜和减肥作用，纳豆对女性来说是非常重要的保健食品。

四、纳豆的食用方法与主要事项

　　食用方法

　　纳豆虽然有很高的药用价值，但因它特有的臭味及粘丝，使一部分人对它敬而远之。那么怎样吃，臭味消失粘丝减少呢?对于讨厌纳豆臭味的人，可以用一些香味大的食品如：圆葱、大葱、虾皮、小鱼、折耳根(鱼腥草)等来中和纳豆的臭味，同时还能提高抗酸化能力。

　　讨厌纳豆粘丝的人，可以把纳豆加水稀释1-2倍后，再加入酱油等调料一起吃。还可以把纳豆切碎后，加入到凉汤中一起喝。纳豆的最佳科学组合：1、纳豆+圆葱2、纳豆+大白萝卜末3、纳豆+折耳根+小蒜苗4、纳豆+生蛋黄5、纳豆+海带6、纳豆+芝麻+蜂蜜7、纳豆+朝鲜辣白菜

　　注意问题

　　1、晚餐吃纳豆效果最好。通过实验，专家认为：食用纳豆1小时至12小时之间纳豆激酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓病，发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。

　　2、尽可能不加热吃。纳豆激酶不耐热，加热到70℃活性就消失了。所以生吃效果最好。

　　3、必须坚持每天吃。纳豆激酶进入体内后，其活性维持12小时。所以尽可能每天吃30-100g最理想。

　　4、保质期稍过也能吃。纳豆的保质期为一周，它在冰箱内低温保存过程中，还在进行着缓慢的低温熟成发酵，纳豆激酶和维生素K2也在不断增加。但保质期过后虽然也能吃，只是纳豆菌为了生存不断分解蛋白质，其结果臭味逐渐增加。