秋冬嘴唇干燥怎么办 建议多吃这4种水果

　　秋冬季节的气候比较干燥，因此人们常会出现嘴唇干燥的情况，加上平时的饮水量比较少，嘴唇干燥的症状就会更加严重。那么在秋冬季节大家应该如何改善嘴唇干的男女呢?想要有效改善嘴唇干燥的情况，建议大家在秋冬季节多吃以下几种水果。

　　1、苹果

　　苹果中不但含有大量的水分，同时还含有多种保湿因子，虽然食用后可有效改善嘴唇干燥的情况。

　　2、猕猴桃

　　想要有效改善嘴唇干燥的情况，建议大家在秋冬季节适量食用猕猴桃。这是因为猕猴桃中含有丰富的维他命c和维他命e，适量食用后不但能有效美白肌肤，同时还能增强肌肤的抗氧化能力，对改善嘴唇干燥的症状具有很大的帮助。

　　3、柿子

　　柿子具有清热去燥和润肺化痰的功效，并且柿子中含有丰富的膳食纤维及多种养分，食用后可达到生津止渴的效果，对改善大便干结以及嘴唇干燥的症状十分有利。

　　4、柑橘

　　柑橘具有清热除燥和提升心脏的功效，且柑橘中含有丰富的柠檬酸、微量元素以及多种维生素，食用后能起到生津止咳和清肠润燥等多重功效，经常食用还可有效改善嘴唇干燥的症状。

　　上述文章为大家介绍了四种有助于改善嘴唇干燥的水果，如果大家在秋冬季节出现了嘴唇干燥的情况，不妨在生活中都是柑橘、柿子、猕猴桃以及苹果这四种水果，以补充人体所需的水分和维生素，并达到改善嘴唇干燥的效果。除此之外，大家在秋冬季节还可以多吃一些甘蔗来补充人体所需的糖分和水分，从而有效促进机体的新陈代谢，并达到生津止渴、清肺润燥以及缓解嘴唇干燥的效果，祝您早日摆脱嘴唇干燥的困扰。