教你3种按摩手法,轻松缓解各种头痛

　　按摩印堂穴

　　1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。

　　2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。

　　3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。

　　按摩前额

　　1.处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。

　　2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。

　　3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。

　　4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。

　　按摩耳轮

　　1.伸出两手，按住两边耳朵的耳轮，然后按照耳轮的形状来进行按摩。

　　2.按摩的时候，注意力道的均匀，方向也先内后外，依次进行按摩。

　　3.然后就伸出两手的食指，虎口托住脸的两侧，食指就按摩耳垂后面的部位。