辟谷减肥法 辟谷3天只吃水果可以吗

　　关于辟谷可以减肥美容的说法基本上已经得到了证实，辟谷减肥美容成功的案例有很多，只要做好了，做对了，的确是一种很好的养生方法。那么到底辟谷为什么可以减肥呢?难道是因为辟谷不吃东西，所以才瘦下来?但其实，辟谷和传统的断食减肥是很大区别的。下面，我们就一起去看看吧!

　　众所周知，一个人不吃东西肯定是要瘦的，但是瘦的同时，身体也会垮下去的，但是辟谷就不同，它和断食挨饿减肥有本质的区别。

　　辟谷期间虽然不会按照正常的能量摄入法来维持身体的平衡，但是辟谷者身体的另外一种获取能量的系统，即阴性能量系统，可以帮助辟谷者健康地存活下去。再加上还有辟谷指导老师所教授的道家采气方法，所以辟谷者只要按照正确的方法去做，那么在辟谷期间就不会有饥饿感，而且辟谷之后的身体和精神状态常常会更好。所以说辟谷三天只吃水果是有可能的，只要采用正确的方法辟谷就不会有什么问题。而断食则纯粹就是糟蹋身体的选择，长期断食甚至会危害到生命。

　　那么辟谷与除了断食之外的其他方式减肥相比有什么独特之处呢?首先是绿色安全、不易反弹，在不打针、不吃药、不抽脂的情况下减肥，相信这是很多梦想瘦下来的人的福音。其次是见效快，好处多，辟谷一周 ,可减六至20斤，多辟谷几次 , 身体就会明显变得苗条。第三是净化血液，调整脾胃功能，辟谷之后的脾胃功能会得到明显改善，清除体内毒素，还会起到美容养颜的效果噢!

　　以上就是关于辟谷的相关信息介绍。对于想要减肥的人士来说，辟谷不失为一种很好的选择，安全健康地减肥远比断食要好得多。但是在这儿，小编必须要提醒大家的是，由于辟谷不是简单的忍饥挨饿，所以初次辟谷一定要在老师的指导下进行，否则会适得其反的。