自然辟谷炼法 有几种方法可以辟谷

　　辟谷是现代社会中最为流行的一种养生的方法，很多有钱人为了能够让延长自己的生命他们都通过辟谷的方法来修炼自己，让以后的自己更加的健康。辟谷是道家的一种养生方式，因为这种方法很好，所以现在有很多人纷纷来效仿。但是辟谷的方法确实很好。是对身体的一次大扫除。那么你知道自然辟谷炼法是什么呢?

　　1. 自然辟谷炼法其实分为很多种，那么下面我们就来一一的说下吧!第一种就丹药辟谷的方法，顾名思义也就是我们在辟谷的过程中要吃丹药才可以的。在上古的书里面丹药辟谷的方法是很好用的，很多道家修炼的人每次闭关都要吃上一粒丹药才会进行十天或半个月的闭关，在闭关的过程中修炼的人会不吃不喝的。

　　2. 祈愿辟谷法，其实这个也是很简单的，在辟谷的过程中我们心中要怀着一个愿望去辟谷，也就是说我们为什么要辟谷呢?这个和佛家的修炼有点像了，比如说，我希望爸爸妈妈的身体健康，我愿意十天不吃不喝，我只希望爸爸妈妈的身体健康。对，就是这样的，也就是我们所说的许愿了。

　　3. 食蔬辟谷法，这个方法其实也是很简单的，为什么这么说呢，因为我们才辟谷的时候我们不吃五谷杂粮，只吃蔬菜就可以了，为了能对我们的身体进行一次大扫除，一定是不能吃饭的。每天只能吃一次蔬菜。

　　以上就是自然辟谷炼法，怎样是不是很简单，你有没有想试试的冲动呢?辟谷不仅可以养生，不仅仅可以对身体进行一次大扫除，对于肥胖的人来说，福利来了，其实辟谷是可以减肥的，为什么这么说呢，因为辟谷期间是什么都不能吃的。所以通过这个机会减肥效果绝对的好。