子宫切除了如何保养 呵护女性健康刻不容缓

一、子宫切除后保养方法

　　1、及时观察伤口

　　每日观察伤口是否有红、肿、热、痛或不正常的分泌物，若有以上症状请尽速回诊。

　　2、适量的吃蔬菜水果

　　因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力。

　　3、多补充水分

　　在平时生活的时候要多喝水，喝水不仅有益健康，而且还可以补充人体所缺失的水分。所以喝水是很有必要的。

　　4、控制体重

　　子宫切除后建议大家应该注意控制体重，避免脂肪过多而增加内分泌紊乱的情况，三个月内不要做会增加腹压的运动。

　　5、增加摄入蛋白质

　　富含蛋白质的食物，包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。

　　6、适当休息

　　一般情况下，子宫切除术后4天~1周从医院出院，出院后仍需适当休息，刚回家一周可在室内适当活动，然后视具体情况可适当户外散步，不宜过劳。

　　7、术后应加强营养

　　多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，以促进切口的愈合，注意每天摄入充足的水分，多吃蔬菜水果及高纤维素类的食物，保持大便通畅，防止因便秘而引起腹压过高导致的阴道残端出血。

　　8、注意心理上的调整

　　保持愉快、开朗、乐观的心情全子宫切除术后，有的女性会担心切除子宫后是否会衰老，其实女性特征是靠卵巢分泌雌激素来维持的，子宫只是孕育胎儿的重要器官之一，患者无生育要求时，由于病变仅切除子宫而保留卵巢，仍能维持女性的正常生理功能，并不会加速衰老。

二、子宫切除后什么不能吃

　　1、忌食发物

　　不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。这些发物会不利于身体的恢复。

　　2、忌吃海产品

　　避免食用海产品，这些海产品中含有的激素类都比较多，会刺激伤口，影响愈合。

　　3、忌食刺激性食物及饮料

　　忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

　　4、忌吃易胀气的食物

　　不要吃容易胀气的食物，如洋葱、高丽菜、甘榄菜、豆制品等。

　　5、避免油腻的食物

　　进食太多油腻食物会导致脂肪堆积，造成伤口不易愈合，对细菌抵抗力减弱。

　　6、忌吃寒凉食物

　　子宫切除后容易发生肾虚问题，所以患者在平日饮食要注意补肾，避开伤肾病食物。寒凉食物有损肾气，像冷饮、西瓜、凉茶、绿豆、海鲜都得控制食用。尤其是从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”，能做到的就是控制不吃最好。

三、子宫切除后应该吃什么

　　1、五谷杂粮

　　多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等。

　　2、干果类食物

　　常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　3、低脂肪的食物

　　多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带以及各种水果等。

　　4、富含蛋白质的食物

　　包括鱼、肉、豆、蛋、奶类，可以帮助伤口愈合，增加体力，可以多选择鱼类，因为鱼肉较易消化吸收，记得要吃肉不要光喝汤。

　　5、蔬菜水果

　　因为蔬菜水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以帮助病人的伤口愈合，增加身体抵抗力，同时保持大便通畅。如果大便干结、解便困难，人在卖力解便时腹压过高，会导致手术后缝合的阴道残端出血。

　　6、补血的食物

　　子宫切除术后手术后需要补血，常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

四、子宫切除后的日常保养

　　女性切除子宫后需要较长一段时间来进行恢复，但是术后女性就不会来月经了，要注意卧床休息，术后早期由于身体比较虚弱，应该注意吃一些容易消化的食物，预防手术后发生肠粘连的情况，如果出血情况增多的话，要到医院接受复查，避免恢复期间做过重的工作，减少下蹲等动作。

　　女性切除子宫后，身体康复后仍然可以有性生活，但是性生活质量会下降，因为此时的内分泌及激素水平已经发生改变了，患者会出现性欲下降的可能，此时需要另一伴的支持和理解，患者此时是不能在怀孕了，但是仍然要注意关注卵巢等组织的健康，预防过早衰老的发生。

　　子宫切除后如何保养?注意身体的保健!子宫切除后建议大家应该注意控制体重，避免脂肪过多而增加内分泌紊乱的情况，三个月内不要做会增加腹压的运动，平时可以多吃点鱼、肉、豆、蛋、奶类，帮助伤口的快速愈合，还要注意保持心情放松，患病后不宜急躁焦虑!