老是爱放屁什么原因导致 哪些原因导致女性放屁太多

一、肚子胀气有屁放不出该怎么办

　　造成胀气的原因有很多，如：

　　1、吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。

　　2、乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。

　　3、某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。

　　4、某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

　　胀气时你该怎么办?

　　如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

　　若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

　　1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

　　2、做一个简单的动作

　　将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

　　3、喝醋

　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　4、运用腹式呼吸法

　　腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量

　　5、常用的行气消胀类中药

　　如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。

二、宝宝老是爱放屁原因

　　爱放屁原因之吞入大量空气

　　小宝宝身体机能的各个系统都还没完全的发育，尤其是消化系统，所以当宝宝吃奶不小心吸入大量的空气的时候，这些空气就会通过肠道，就导致了宝宝出现放屁多的现象了。那么此时的妈妈们该怎么做呢?

　　此时要先将宝宝小心抱好，然后让宝宝吃奶的时候食道随之上下，但是要注意的是最好不要让宝宝平躺哦!其次，如果发现宝宝排出来的屁比较多的时候，妈妈们就要在每次给宝宝喂奶之前或者是在喂奶的时候，都要帮助宝宝打嗝排气。

　　爱放屁原因之奶吃多了

　　很多新手妈妈由于没有很好的喂奶经验，所以一下子把握不住要给宝宝喂奶的量，从而就会使得宝宝爱放屁。所以宝宝摄入了太多的前奶，而含有脂肪酸的后奶摄入的过少，使得胃迅速的排空，就导致了宝宝肠道的发酵增加和腹绞痛的症状出现。

　　所以，妈妈们要是发现宝宝在吃奶的时候出现苦闹，屁多，腹绞痛的话，那么就是因为你给你的宝宝吃了太过多的奶了。所以在喂奶量这方面的话，小编可以建议新妈妈每次只给宝宝先喂一侧的奶，然后等过个1.5-2小时左右的时候再给宝宝喂另一侧的奶，这样不仅不会导致宝宝吃奶过多，也可以缓解宝宝放屁多的症状。

　　爱放屁原因之食物刺激

　　还处在母乳喂养的宝宝如果出现排气多的话，那么新妈妈就要从自身的饮食上找问题了。因为如果在哺乳期间吃太多容易产气的食物的话，比如大量的水果，花生，豆角，包菜，洋葱等，因为这样是会连累到宝宝的。 所以为了宝宝的健康，新妈妈还是要多多控制自己的饮食的哦。

　　此外，如果宝宝吃多了淀粉类含量高的食物的话，也是会导致宝宝多放屁多排便的，所以妈妈们要尽量的减少淀粉含量高的食物的食量。

三、导致女性放屁太多有哪些原因

　　女人因为害羞，常常会出现憋屁现象，总觉得自己的形象重要，再想放屁还是憋住了。有关专家指出，放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现，要是憋屁，会影响身体的新陈代谢，引发腹胀及胃肠道疾病，甚至还会出现肌肤干燥、长斑等。

　　放屁过多的原因

　　放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类及刺激性食物(如豆类、土豆、大量牛奶、蛋类、大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致。习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁，而这些均不属病态，也无需治疗，只提示应调整饮食习惯。引起这种现象的原因很多，可主要分为两大块：

　　其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多酸性食物，如豆制品、花生等，或是一些通便的食物，就会在代谢中产生过多的气体，引起放屁多的现象。特别是豆类食物，因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖，因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物，而出现放屁过多的现象，则可能是消化系统出了问题，如胃炎、肠炎等。

　　其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人，就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体，所以古人云“食不言”，确实有一定的道理。

四、腹胀屁多的预防保健

　　1、少食易在肠胃部制造气体的食物如土豆面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、良好进食习惯改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。

　　4、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5、增强体质注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。

　　6、适度补充纤维食物高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

　　7、预防胃肠道疾患对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

　　腹胀、放屁多大多是肠胃问题，经常腹胀屁多的人要注意的饮食，少吃产气、不宜消化的食物，日常要保持好情绪，我们的肠胃健康于情绪也有很大关系的哦。