蒲公英泡水喝能降低血糖吗 降血糖的食疗小偏方

一、蒲公英泡水喝能降低血糖吗

蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《唐本草》、《神农本草经》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、脑膜炎、流感、肝胆病。由于对蒲公英的喜爱，也有越来越多的人开始用其泡水喝，淡淡的苦味里有隐隐的清香气味，可防病祛疾，促进健康。那么蒲公英泡水喝能降低血糖吗，下面来具体说说吧。

　　一、蒲公英龙须茶

配料：蒲公英+玉米须+玉竹+玫瑰花。

　　效果：降糖护肝、预防肾炎。

　　植物作用：

①玉米须又叫龙须，民间常用于药茶药膳中，其性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治疗肾炎水肿、泌尿系感染、高血压、慢性胆囊炎、糖尿病等病。其中，用于慢性肾炎的功效主要表现在利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等方面。

②蒲公英也可以降糖，并且糖尿病会对肝功能产生损伤，蒲公英对于预防肝损伤效果佳，两者一起搭配，降糖护肝，双重效果。

③玉竹也是糖尿病人常用的食疗，魏晋时期的药书《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。”适用于糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。

④玫瑰花性温和，中和此方的凉性，使得不温不燥，适合更多人来饮用。

　　二、金蒲菊茶

配料：蒲公英+金银花+菊花。

　　效果：清热去火，改善咽炎。

　　植物作用：

①蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用，包括咽炎，胃炎，肝炎等。咽炎反复发作与机体免疫力低下也有关系，蒲公英可能提高机体免疫功能，激活T淋巴细胞，促进淋巴细胞的增加，提高淋巴母细胞的转化率，帮助免疫系统消灭侵入人体的病毒，还可能含内源性千扰素的物质，从而起到保健抗衰作用。

②金银花适合体质平和或体质内热者服用。对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解毒止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。

③菊花有养肝明目、清心补肾、健脾和胃、润喉生津、调整血脂的功效。

　　小提醒：这三种都属凉性作物，体质特别虚寒的人要适量饮用为好，或者加入玫瑰花、生姜片一起冲泡饮用。

二、蒲公英的营养成分及药用价值

一、蒲公英的营养成分

　　1.蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜。具体的元素含量主要是水分，每60克蒲公英叶含水分86%，蛋白质1.6克，碳水化合物5.3克，热量约有108.8千焦。

　　2.蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。治热毒、痈肿、疮疡、内痈、目赤肿痛、湿热、黄疸、小便淋沥涩痛、疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，牙痛，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染等。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。

　　二、蒲公英的药用价值

　　1.性味：苦甘，寒。

　　2.归经：入肝、胃经。

　　3.功能主治：清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。

三、降血糖的食疗小偏方

血糖不稳定让糖尿病患者痛苦不堪，所以，每个糖尿病患者都在全力寻找各种有效的降血糖方法。其实，降血糖不一定要通过药物，食物也可以很好的降血糖。下面一起来看看降血糖的食疗小偏方吧。

　　一、香蕉

　　香蕉营养特别丰富，蛋白质、脂肪、磷和钾的含量均很高。钾对维持人体酸碱平衡及改进肌功能等都非常重要，缺钾会使人感到无力。香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用。

　　二、山楂

　　山楂含维生素c、b和胡萝卜素。它性味酸、微甘、平，有降血糖之功效，还有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。对糖尿病常见的合并症，如冠心病、高血压、血脂紊乱、消化不良等都有辅助疗效。脾胃虚弱者慎用。

　　①山楂荷叶茶：山楂15克，鲜荷叶50克，煎水代茶常饮。有降压、降脂、清热祛暑的作用。适用于高脂血症、高血压、肝火旺头痛、暑热口渴等患者。

　　②菊花山楂茶：山楂10克，杭菊10克，稍煎后代茶饮，每日1次。有降压、降脂作用。适用于高脂血症、高血压患者。

四、糖尿病患者夏季养生要喝这六种茶

糖尿病患者的饮食调理有很多相当严苛的禁忌和注意事项，合理的饮食调理和控制对患者而言非常重要。夏日避暑止渴，糖尿病患者不宜饮用多糖的果饮和酒精类饮料，那么以下这些饮茶养生自然能成为最好的解渴方法，一起来看看吧。

　　一、枸杞菊花茶

准备菊花15克、枸杞子10克、草决明15克、白芍12克、玉米须10克、月见草子15克。加1000毫升水，煮15分钟后取汁;再加500毫升水，煮10分钟后取汁，两种汁混合饮用。

　　功效：非常适合糖尿病引起的高血压、高脂血症。如头晕、心烦、易躁、睡眠不佳等症状。

　　二、玉米须茶

取15克鲜玉米须洗净，放入大杯中，再加入3克绿茶，冲入沸水冲泡，盖上杯盖闷10-15分钟，代茶饮用即可。

　　功效：玉米须茶能利尿消肿，还能改善糖尿病合并高血压等不适症状。

　　三、苦瓜茶

将10-20克干苦瓜片与4克绿茶混合，加入沸水冲泡，盖上杯盖焖30分钟，代茶饮用即可。

　　功效：苦瓜中含有苦瓜甙，有明显降糖作用。此外，苦瓜还富含多种维生素、氨基酸、果胶等营养成分，还有助于减肥。苦瓜茶适合轻型糖尿病患者饮用。

　　四、桑叶茶

将5张鲜桑叶洗净，放入沸水中煎10分钟，去渣取汁即可饮用。

　　功效：桑叶茶具有解渴、降血脂、降血压、降血糖的功效。

　　五、薄荷绿茶

干薄荷叶5克，绿茶3克，两者同泡5分钟后饮用。

　　功效：肥胖糖友饮用此茶不仅有助于降低血脂、血压，还能达到减肥的效果。

　　六、莲子益肾茶

莲子3克，青茶3克，将莲子煮烂后兑入青茶汁饮用。

　　功效：莲子味甘带涩，富含蛋白质、钙、铁、磷等营养素，有清心醒脾、养心安神的作用。青茶富含茶多酚和维生素C，可预防动脉硬化。