桑叶泡水喝能降血糖吗 七种降血糖的茶饮

　　高血糖，高血脂，高脂血症都是人们常说的三高，其中的高血糖由激素调节还有神经调节等两大调节系统失衡引起的，如果不及时降低是会让患者出现糖尿病等严重并发症，危害到健康，那么桑叶泡水可以降血糖吗，有哪几种降血糖的茶饮呢?

　　桑叶泡水是可以降血糖的，桑叶中含有多糖，黄酮，还有生物碱类成分，能够抑制糖原磷酸化酶，防止体内过多的糖原分解成为葡萄糖而引起血糖值升高，从而达到平稳空腹血糖的作用，不仅能降空腹血糖，也能减低餐后血糖，保护胰腺功能。

　　第二种降血糖的茶饮是石榴茶，是要将石榴皮跟石榴叶一起加水煎煮饮用就可以了，石榴中含有大量的铬元素，可以改善患者葡萄糖的耐量，降低血糖、血脂，还能增强胰岛素的敏感性。

　　第三种是绿茶，只需要将绿茶用沸水冲泡，三四分钟饮用就可以了，绿茶中的茶多酚，可以抑制血糖升高，其中的茶素还能防止血管的氧化，有效预防糖尿病合并动脉硬化。

　　第四种是牛蒡茶，牛蒡茶中的水溶性纤维素和菊糖的含量很高，可以帮助高血糖的患者抑制胆固醇的肝肠循环，增加对胆汁酸的吸收，减少对脂肪的吸收。

　　第五种是桑菊子茶，要准备桑椹子，菊花和枸杞，再一起放入杯中，加沸水冲泡，可以养阴清热，适合高血糖的患者。

　　第六种是黄玉茶，要准备黄芪，鲜玉米须，一起入锅加水煮沸就可以了，能够降低血糖，利水益气。

　　第七种是山楂荷草茶，要准备山楂、荷叶，草决明，再用一百度的沸水冲泡，盖上盖子焖二十分钟，能活血化瘀、消脂降压。

　　桑叶泡水可以降血糖，另外这几款茶饮也具有非常不错的降血糖功效，让患者的血糖恢复正常值，患者也要适当的摄入些少糖的蔬菜水果，适当的进行些运动，劳逸结合，定期进行检测血糖，以免出现更严重的后果。