教你三招，改掉坏习惯

　　每个人身上都有一些坏习惯，有大有小，但是一般情况下我们可能察觉不到，就算察觉到了，也因为习惯已经养成，很难改掉，所以这时候就需要其他人的帮助了，现在在这里教你三招，可以有效地改掉还习惯，归还你一个完美的自己。但是想要改掉还习惯还需要毅力。

　　第一招教你改掉坏习惯的方法是要借助他人的力量，坏习惯不是一日可以养成的，与之相对的是改掉也不是一件容易的事，这个时候就要借助其他人的力量，和其他人做一个约定，最好是用你最舍不得的东西作为改掉坏习惯的条件，如果你在规定日期内改掉，东西就会还你，如果改不掉，就归你的朋友了。还有可以让你的朋友提醒你，时刻注意的坏习惯，如果有坏习惯要让朋友提醒你。

　　第二招是时刻注意自己的坏习惯，一旦出现坏习惯就要立即停止，平时可以给自己设定一个奖励，如果在坏习惯出现的时候及时制止了，就给自己一点小奖励，像买一件新衣服或者是打一盘游戏等，经常给自己一些小奖励会使改变坏习惯变得容易，并且要给自己定一个计划，像是你要减肥，就要制定相应的减肥计划，每天运动多少，减肥多少，这些都需要规划，而且你一定要明确目标，明确你为什么要改掉这个习惯，每当坚持不下去的时候，就要想一想因为什么才想起改掉这个坏习惯的。

　　第三招是与之前的自己进行对比，经常对比以前的自己，看看之前自己的形象怎么样，这样就会知道自己改了习惯为自己带来多大的好处。众所周知，一个习惯一旦养成，便很难再改掉，特别是坏习惯，这往往令我们头疼。像毒瘾一般，这些坏习惯一直牵制着我们的活动，牵制着我们的生活，甚至要牵制整个人生。为了前途，改掉坏习惯是必要的，所以有兴趣的可以试一下这三个方法。