睡觉手麻是怎么回事

　　【2016年5月27号 讯】日常生活中，我们睡觉总会出现手麻的情况，手麻不是偶然的，而是因为某些特定的原因造成的。导致手麻的状况有很多，其中最常见的就是寝具使用不合理。睡觉手麻会影响睡眠质量和人体的健康。正确的使用寝具可以避免手麻的状况，而且还可以缓解一天的疲惫。从长远上来看，正确使用寝具还可以预防因为睡觉姿势不正确所导致的椎肩盘突出、神经压迫等问题。

　　人生有1/3的时间都是在睡梦中度过的，所以由此看来，枕头是陪伴我们时间最长的伙伴，如果能够正确选择这个伙伴的话，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且还可以帮我们避免很多其他方面的毛病，如脊椎病，我们都知道，脊椎是万病之源，常保健自己的脊椎才可以保持身体健康。枕头的作用就是在人睡眠时保证人体颈部的生理弧度不变形。

　　颈椎专家介绍称，颈椎位于人体脊柱的最上端，是由7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的生理弧度，枕头的作用就是要维持这个正常的生理曲线。而不合适的枕头以及不正确的睡眠姿势往往会引起颈部的韧带、肌肉张力过大的状况，从而会造成椎间关节蜕变，继而导致功能紊乱。40~50岁以上的人更需要维持正确的睡姿。此外，老年人容易长骨刺，而且颈椎韧带变肥厚，如果颈部过度后仰很容易压迫神经。

　　古语里所说的"高枕无忧"，其实这并不科学。‘有些人常常睡觉睡到一半就会经常感觉到手麻脚麻，这正是因为枕头太高了!枕头太高会导致颈椎僵硬，容易造成动脉血管压迫，产生手麻的状况。除此之外，昂贵的枕头也不见得会能睡出健康。事实上，每个人选择什么样的枕头要视个人身体的状况，不能盲目轻易相信某一种特性诉求。