时而突然亢奋时而恍恍惚惚？原来春天是个躁狂季！

菜花黄，痴子狂!春天风和日丽，不过也是躁狂季!很多人在这个季节会出现莫名的波动，有时激情满怀，有时又恍恍惚惚;一些本身有精神疾病的人还容易复发。春季一定要调节好“高昂的情绪”。

“这种情绪称躁郁症，”河北省第六人民医院精神科副主任医师于雪竹介绍，躁就是躁狂，是与抑郁相反的另一种较极端的情绪状态，有时感觉精神特别高涨、兴奋、话多，精力充沛，但做起事来又虎头蛇尾;还有的表现为兴奋，但爱发脾气，点火就着。相反，郁，就是抑郁，对什么也没兴趣。

民间有句话叫“菜花黄，痴子忙”，说的是油菜花飘香的春天，一些精神病患者病情会出现忙乱、亢奋甚至躁狂表现。

为什么风和日丽的春天容易躁狂呢?安徽中医药大学第一附属医院传统疗法中心副主任朱庆军介绍，从中医角度来看，春属木，对应肝脏，春天全身的阳气开始发动，肝气相对于其他三个季节来说更为旺盛，所以人们更容易情绪激动、亢奋。

出现这种情况主要还是与春季多变的气候有关。随着春季日照的延长，空气的电离程度高，会使得人体内分泌激素和神经递质的改变，进而波及情绪。那些平时脾气急的人，此时情绪更容易激动，与他人发生摩擦，调节功能差的老人与更年期女性更为多见。由于精神疾病和一些神经递质或激素的分泌失常有关，所以还容易诱发精神分裂症和躁郁症等多种精神病。

有个老人最近一段时间，变得像年轻人一样精力旺盛，总是自信满满，见人就聊个没完，还主动联系多年没联系的老朋友，突然一夜之间换了个人似的;还有个女孩以前总情绪低落，觉得自己做什么都特别不顺，近来突然感觉事事都顺，说起话来滔滔不绝、妙语连珠。

单纯的情绪亢奋在医学上称精神旺盛期，如果持续两周，甚至出现破坏性行为，比如发脾气时砸东西等，就属于躁狂;还有些人感觉精力充沛，晚上不睡也不觉得困，也是亢奋过度的一种表现。

持续亢奋最直接的表现就是血压上升，严重者会出现头晕手麻，甚至会引起中风。此外，物极必反，阳盛则转阴，如果不通过恰当地干预，阳亢过度便会走向另一个极端——抑郁。

兴奋是一种能量，通过运动把能量转化为动能释放出去是不错的疏导方法，不妨多陪家人或约上三五好友到山清水秀的地方爬爬山、踏踏青、放放风筝，对于舒缓躁狂情绪有好处。另外，朱庆军表示，对于肝气过盛者，适当吃点酸的东西则可以起到收敛肝气的作用。一旦出现亢奋过度，无法抑制，最好还是寻求精神科医生的帮助。