如厕事不小 从大便看你的身体状况

　　吃喝拉撒是我们日常生活的重要组成部分，在提倡绿色健康生活的今天，如厕情况也是反映人体健康状况的一项重要指标，大便的颜色、气味、连贯度以及小便都是检验我们身体状况是否变糟糕的重要信号。在如厕时应从以下几个方面注意排便情况：

　　一般来说，正常情况下，人每天可以排便1-2次，且排泄顺利，便色一般为深黄色、褐色或青色(主要与饮食的内容有关)，未见有粘液、脓血。当大便出现以下情况时要引起注意了:

　　1、如果一个人超过3天未排大便，并伴有排便不畅、排便不尽，大便干结、那就是便秘了，这就需要在日常饮食中多吃蔬菜水果，多喝流食。

　　2、如果一个人每天的大便超过三次，并呈现稀水样、蛋花汤样、烂便样，那就是腹泻的表现，有可能是在饮食方面出了问题，不洁、变质食物都可能引起肠道传染病、细菌性食物中毒、消化不良等症状。

　　3、如果大便出现黏液脓血现象，就有可能是细菌性痢疾、致病性大肠杆菌肠炎或溃疡性结肠炎等引起的。当然，大便干燥、秘结时也容易损伤小血管出现少量出血。

　　4、如果大便中含有新鲜血液，通常可能是消化道下段出血造成的，如结肠癌、肠息肉、痔疮等。

　　5、如果在短时间内大便出现米汤水样，则可能是霍乱的特征。

　　6、如果大便呈柏油样状，患者有可能是上消化道出现中等量以上的出血，如胃、十二指肠溃疡出血，还有可能是肝硬化时食道下段的静脉曲张出血引起的。

　　如厕事不小，常常关注保健康。