夏季洗澡谨防四大误区

　　夏天因为天气比较炎热，所以很多人就想洗个冷水澡比较舒服，但是洗冷水澡也只是舒服那么一会儿，洗完之后可未必就有那么舒服啦！所以夏季还是以洗热水澡为宜，水温保持在35-40度是最理想的。这只是夏季洗澡最明显的一个误区，那么还有哪些误区存在呢？下面，小编就为大家介绍一下吧！

　　很多人为了使身体干净，所以就使劲搓，这显然是不对的，因为在皮肤的表层，有所谓的屏障保护层，它是由角质层和脂质膜构成的，可以保护身体免受外界的损害以及避免体内营养物质的流失。使劲搓的话就会破坏这层保护膜。一般来说，如果在洗澡后用手指搓皮肤可以听见吱吱的声音，那么就是搓洗过度了。建议用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，角质层厚的部位可用搓澡巾。

　　不要使用太多的沐浴露。沐浴露也是由化学成分构成的，长时间过量使用沐浴露，那些化学成分会被身体过量吸收，与钙、铁结合之后会残留在皮下组织中，从而会导致皮肤出现干燥、过敏性皮炎等症状。建议尽量选择香味淡雅的沐浴露，一次不要使用太多，若身上不脏，完全可以只用清水洗。

　　误区三是起床就洗澡。早上起床后洗个澡的确可以促进大脑兴奋，让你一整天精神振奋。但是若没吃早饭就洗很容易引起晕眩，如果再加上水温过高则可能导致脑供血不足、虚脱。所以最好的洗澡时间是早饭后半小时。

　　误区四是饱餐后洗澡。刚吃完饭不适合洗澡，这时洗会导致全身血管扩张，对消化产生不利的影响。除此以外，喝酒后也不应该洗澡，不然会出现浑身无力、头晕眼花，严重的还会出现心脏病或脑中风，饭后1-2个小时洗澡为佳。