落枕是怎么出现？应该怎么去缓解疼痛？

　　相信每一个人都经历过落枕吧！在早晨起来之后，突然发现脖子不能动，稍微动一下会感觉脖子很痛。这就是所谓的落枕，出现落枕的原因有很多，大多数是因为睡觉的姿势不对或者是使用的枕头高低不合适出现了落枕。

　　当然，当肌肉扭伤、颈部受寒、颈部的外伤、颈椎病等，都会出现落枕情况，而且还会经常反复发作。在生活当中，人们经常会使用一些比如：拨火罐、按摩、药物服用、物理疗法等进行落枕治疗，还应及时的到专业的医院进行积极的治疗。

　　那么该怎样去采取正确措施呢?下面介绍的几招希望能够帮助到大家。

　　第一、可以通过按摩进行颈部按摩，找出在颈部最疼的地方进行按摩，直至落枕者感到明显酸胀即表示力量已够。切记，如果有颈椎病的，应避免推拿按摩。

　　第二、可以通过热敷，将热水袋和热水毛巾敷在颈部部位，进行止痛。切记防止温度高，烫伤皮肤。

　　第三、可以进行睡觉姿势的改变，可以调整自己的枕头高低，寻找最适合自己的睡姿，当然，如果身体经常出现落枕，伴随着头晕、手臂酸痛等症状，这有可能是由颈椎病引起的经常性落枕，需要去医院进行治疗。

　　第四、可以采取外用药物，比如说在疼痛部涂抹比如：红花油、云香精等，这样持续一天即可以缓解落枕疼痛。当然，还可以选择膏药，不同的人可以根据自己的喜好来治疗。

　　总之，治疗落枕的方法很多，大家还是需要选择，选择适合自己的方式，这样治愈的效果才能更好。