阴雨连绵，有慢性病的朋友看过来

　　变幻无常的天气总是让人很恼火，尤其是阴雨绵绵的天气，北京在经历了阴雨天气的洗礼之后，全国最近也普遍出现了这样糟糕的天气。此时对于人来说，是最容易生病的时期，而且湿热的天气里，情绪也容易烦躁。一些老毛病，如关节炎、心血管病等也更易复发。那么面对阴雨、雷雨天气该如何给身体做保健、如何预防疾病呢？下面，小编就来介绍一下吧！

　　1. 对于骨关节炎、风湿病患者来说，他们一般对气候的变化都较敏感，特别是下雨天，关节疼痛会明显加重，所以中老年人的关节炎患者在潮湿天气里一定要及早做好防治，在生活上，注意保持室内的干燥，注意保暖;早晚因为气温第湿度大，所以不要进行户外活动，而白天可多进行户外活动。

　　2. 对于心血管患者来说，往往会因为闷热的天气而常常感到压抑烦躁，继而导致血压升高。所以患者，尤其是老年人要格外注意，除了坚持规律用药之外，一旦出现胸闷、心慌或者感冒等症状就要及时就医。老年人可在家中备一个氧气瓶，身体不适的时候可以及时吸氧来缓解症状。

　　3. 对于皮肤病患者来说，在潮湿天气里要注意勤换内裤以保持身体的干爽清洁。久坐的人应该多注意去外面走动走动，出汗时要及时冲洗、擦干，不要“捂”着皮肤。 雨天和雨后不要将双脚在水中长时间浸泡。 家里要随时除湿降温，可以用除湿机或者空调的“除湿”功能。风扇也是可以加速空气的流通的神器。 阴雨天气饮食以清淡为主，少吃刺激性的食物。 中午注意休息，晚上不要熬夜，注意劳逸结合。