春困怎么办？4个方法助你赶走春困

　　每年春季，我们总是躲不过春困的困扰，其实春困是因季节交替所引发的一种生理变化，从冬季转变为春季，气温也会逐渐升高，所以人体上的毛孔、血管以及汗腺都会逐渐舒张，皮肤中的血液循环也会逐渐旺盛，以致于大脑中的血液供给会相对减少，加上春季的比较温暖，因此人更容易感到困乏。但总是春困也会让人感到困扰，下面小编给大家介绍几个方法，让你摆脱春困，恢复精力充沛的状态。

　　1、早睡早起

　　春季宜早睡早起，睡眠不足很容易使人犯困，而早睡早起可以让大脑得到充分的休息。因此，在春季一定要避免熬夜和睡懒觉，以免使大脑的血液供应不足，进而一番春困现象。

　　2、保持不缺水状态

　　人体内水分占比非常高，当体内缺乏水分的时候人就会感觉疲劳和无力，所以想要摆脱春困，就要多喝水，以保持身体不缺水。如果觉得白水无味，也可以在水里加一点蜂蜜来调味，帮助恢复精力充沛。

　　3、蒸气浴

　　偶尔做一次蒸气浴能有效消除体内的“废料”，帮助净化血管，促进血液循环，从而有效防止春困。

　　4、常远眺

　　春困时人常会觉得视力模糊，为了更好地消除这种症状，建议各位平时可以多做远眺的动作，春天是万物生长的季节，此时世界一片绿色，通过远眺将绿色尽收眼底，可以有效赶走疲劳之感，恢复视野清晰。

　　综上所述，各位都知道春天怎么做可以赶走春困了吗?除了文中提及的几点之外，其实我们还可以准备一个风油精，风油精是提神的必备物品，同时也是防止春困的利器。千万不要小看风油精，当我们疲劳、头痛或是困倦的时候，可以在太阳穴的位置涂上一点，就能立刻恢复清醒了。不过大家在购买风油精的时候一定要多小心，避免购买劣质的产品，以免对身体不利，此外，风油精也不要经常使用，以免容易产生依赖。