小小荷叶，用处多多

　　荷，不仅仅是一种供人观赏的植物;荷叶，也不是用来衬托荷花的。在中医学上记载，荷叶具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效，对于治疗暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血等疑难杂症都有很大帮助。所以说，小小荷叶，用处多多。

　　那么，我们可以怎样妙用荷叶呢?我们可以把荷叶晒干来泡茶，也可以用它来做粥，更可以用来做菜……

　　1.荷叶茶：可消暑利湿、瘦身减肥、止腹泻、利尿、降血脂。将荷叶晒干，再准备好开水，浸泡后方可饮用。如果想要减肥，茶就要浓一点，并且只要第一次泡的茶水。值得注意的是，脾胃虚寒、气血不足者不宜饮用，月经期或孕期妇女也不要喝，因为荷叶性凉。自己也不要乱搭配其他的中药服用，避免产生相克性。荷叶茶要放凉后再喝，最好不在饭前半小时喝。

　　2.荷叶粥。荷叶本来就有以上功效，如果搭配莲子，做成荷叶莲子粥，就更有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃，固精益肾、涩精止带，滋补元气的功效。两者相得益彰，但是还是提醒妊娠期妇女慎服。虽然莲子有防止早产等养胎功效，但是荷叶并不适合服用 ，所以这个粥更适合老年人。

　　3.可以尝试把新鲜荷叶做成荷叶鸡，荷叶肉等美味小菜，也可以做成汤。这些菜式，不仅美味可口，而且还有养胃，散淤止血的功效。

　　看了荷叶的大用处，有没有对它刮目相看呢?虽然它其貌不扬，但是不要再把它当做荷花的衬托啦，夏天是食用荷叶的最好季节，特别适合室外工作强度大，想瘦身减肥的人。所以，不妨明年夏天试一下用廉价又实用的荷叶来。