吃西瓜上火吗 西瓜的功效和作用

　　西瓜是夏季的水果之王，里面含有丰富的维生素a，维生素b,还有丰富的矿物质，包括铁，钙，钙、钾、磷、果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸，而且含量非常的丰富，含水量达到百分之九十，在所有的瓜果之中排列第一，有夏季瓜果之王之称。

　　一般对与胃肠功能好的人来说，吃西瓜是不会拉肚子。但是由于现代生活压力比较大，工作紧张，精神压力大，来胃肠功能就不好，如果一下吃太多的话，就会造成拉肚子。可见，“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸，是“胃肠功能不好”的问题，所以这类人最好就是不要多吃，少吃，特别是放在冰箱冰冻的西瓜。

　　西瓜具有利尿的功能，如果有咽喉肿痛，泌尿系统感染等疾病问题的也可以多吃点，因为多吃西瓜帮助排尿。高血压，肾脏不好的多吃点对身体好。糖尿病人也可以吃西瓜，但是吃要注意适量。但是糖尿病病人也是要在医生嘱咐下吃，最好由病人在医生指导下摸索规律。看一下西瓜以上功能就可以猜到，其实西瓜并不是上火的，营养学籍高数我们其实西瓜是良性的水果，消热解毒、除烦止渴，还有利尿的功效，所以那些很喜欢吃西瓜，或者想吃西瓜却不敢吃的亲可以放心吃的。甚至怀孕了的妈妈，哺乳期的妈妈也可以吃点西瓜，因为吃西瓜也有利于乳汁的分泌。

　　西瓜有很多吃法，除了可以直接食用，还可以弄西瓜炒冰，鲜奶西瓜汁，或者西瓜奶昔来吃的。夏日炎炎西瓜是消暑降温的好东西，不仅是甘甜爽口的瓜瓤，连西瓜皮也能做成一道美味。