酱油尿是什么 运动过度对身体伤害大

　　酱油尿是指尿出的尿液颜色同酱油一样是黑色的，故称为酱油尿。一般出现在这种情况都是尿道口感染或者是下半身的运动强度过大导致的，比如跑步过量或者是骑行单车过量，这些运动过量都是会导致尿液出现不正常现象的。因此如果出现酱油尿的时候大家不要着急，如果自己近日有进行过高强度的运动那么就可以休息休息，一般只要休息好了都是会好的，而如果没有这些强烈运动的话则是要去医院看看了，很可能是尿道口感染导致的。可能很多人没有想到运动过量也会对我们的身体造成伤害，下面我就来跟大家说说，运动过量都有哪些危害吧。

​

　　首先，运动过量是会对我们的心血管造成危害的，因为运动过度会让人体的各个器官供血不足，严重的扰乱了内分泌系统，让免疫机制受到伤害，从而加快身体的磨损和衰老。并且，运动过量还会造成心肌毛细血管的持续性损伤，让我们的心肌力学指标下降，从而出现胸闷的症状。因此患有心血管疾病的患者，运动一定要适量，而就算没有心血管疾病的人为了自己的健康也不要运动过量。

　　接着，运动过量对我们的记忆力也是有影响的，并且会让我们出现头晕、失眠的症状，另外还可能出现神经紊乱的症状，表现为出现面色苍白、恶心的症状。验证的甚至会出现意志损伤和突然晕厥的症状，因此对于运动过量的问题大家一定要重视起来。

　　最后，多量的运动不仅不能提高我们的身体机能，反而会让我们的骨骼肌机能下降，造成肌肉的结构损伤。同时，因为过量运动的时候我们是身体会出现大量的汗液，这个是很好救护让肾血的流量减少，让我们的尿液浓缩，从而出现高渗原尿的症状，严重的会让我们的肾脏急剧的受损，从而导致运动性尿，严重的危害身体健康。