感冒的食疗法 治疗感冒的家庭食疗方法

　　感冒是日常生活中最常见的疾病，而且感冒传染性强、传染速度快，一个人得了感冒，家里人很快就会被感染，所以，患上感冒这个疾病，一定要积极进行治疗，其实感冒除了吃药治疗之外，最好的方法还是食疗，家庭食疗方法不但可以治疗感冒，而且无副作用，安全又健康。那么，今天我们一起来学习治疗感冒的家庭食疗方法。

　　1、姜蒜红糖水

　　材料：生姜、大蒜、红糖各适量。

　　做法：将生姜清洗干净切成薄片放入砂锅中备用，大蒜剥皮后与红糖一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮开转小火熬约20分钟即可。要趁热喝，同时最好能将大蒜吃下，可以每天喝2～3次，连喝3天。

　　功效：生姜能发汗，大蒜能清热解毒、止咳，红糖是补中益气养血的食物，一同煮水饮用，可以抑制体内的细菌及病毒，让身体出汗解表，加强抗菌、抗病毒的作用。适合体质虚弱、风寒感冒的患者饮用，需要注意的是风热感冒、急性咽炎、扁桃体炎的患者不适合此方。

　　2、双花茶

　　材料：金银花、菊花、桔梗、甘草各适量

　　做法：将金银花、菊花、桔梗、甘草清洗干净后一起放入砂锅内加入适量清水，用大火煮沸转小火熬制20分钟即可，放至温度适合时饮用，每天可以喝几杯，连续喝3天。

　　功效：金银花可以清热解毒，菊花有宣散风热、清肝明目的作用，桔梗和甘草可以治疗咽喉疼痛及咳嗽，将这四种材料一起熬制成茶饮，能清热解毒，利咽止咳。适合风热感冒、有发热、咽喉肿痛等症状的患者。因为进食了上火食物导致咽喉炎的患者也适用。但是风寒感冒引起的患者要忌食。

　　3、绿豆粥

　　材料：绿豆、粳米、冰糖适量。

　　做法：先将绿豆及梗米清洗干净放入锅中加入适量清水煮粥，待绿豆脱壳后即可加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

　　功效：能清热解暑、利咽利尿的作用，尤其很适合夏天饮用。可以选择每天早晚饮用。

　　通过上述介绍，相信大家对于治疗感冒的家庭食疗方法都有了简单的了解，以上介绍的食疗方法，适合感冒初期的治疗，如果是重感冒，伴有高烧不退、扁桃腺炎、咽喉肿痛等症状时，一定要及时到医院就诊，遵从医生的指导使用抗生素及其他药物进行治疗。另外，感冒的患者还应该多喝温开水，利于身体排毒。