预防宝宝感冒治疗感冒首选食疗法

　　寒冷的季节，宝宝洗澡成了很多家长苦恼的事，为了保证孩子的卫生健康，必须定期洗澡，但稍不注意，孩子就会受凉，引发感冒，家长在照顾孩子洗澡时要注意六点细节，才可让孩子远离疾病。

　　注重个人卫生可以使宝宝少生病，因此即使在寒冷的冬季，也需给宝宝多洗澡，但为了防止宝宝洗澡时感冒，需要注意以下六个要点：
　　1、 保持室温恒定、舒适
　　合适的室温是避免宝宝洗澡时感冒的重要手段。最好将室内温度稳定在27℃左右，如果是新生宝宝，最好将温度再提升1℃-2℃。
　　2、尽量盆浴
　　尽量采取盆浴方式，水位最好在宝宝的腹部以上和肩部以下。可以在盆底放置毛巾，避免宝宝滑倒。
　　3、 保持水温
　　水温应该保持在38℃左右，尽可能使用温度计进行精确测量。如果没有温度计，家长可以用手背或是手腕测试，以感到热且不觉得烫为宜。但需要注意的是，在宝宝洗澡的过程中需要适时增加热水。
　　4、准备加温设备
　　尽量在浴室中配备浴霸或是其他的防水取暖器，使宝宝离开水后也不感觉冷。
　　5、 烘烤衣物
　　在给宝宝洗澡之前，需要先为其准备好浴巾或是其他需更换的衣物。这些衣物最好在取暖器旁边烘烤，以防宝宝穿衣时着凉。
　　6、擦干、裹好再离开浴室
　　浴室外的温度相对较低，因此洗完后要在浴室中将宝宝全身擦干，并使用浴巾包裹好再离开浴室。
　　宝宝感冒由于不适宜服用药物治疗，就可采用以下食疗验方进行医治：
　　(1)葱豉汤。葱白2根，豆豉1克。清水一碗，入豆豉煮沸约3分钟后，再入葱白出锅。趁热服。服后盖被取微汗。
　　(2)姜葱红糖饮。生姜5～10克，葱白3～5根，红糖适量。三味煎沸约5分钟，取液趁热频饮，服后卧床盖被取微汗出。上两方用于风寒感冒。
　　(3)双花饮。银花20克，山楂5克，蜂蜜20克。将银花、山楂置铝锅内加水适量，用武水烧沸3分钟后，取药液入杯内，再入水煎沸一次，将两次药液合并，入蜂蜜，搅拌均匀即成。随时饮用。
　　在宝宝感冒后，家长可采取下列措施进行护理：
　　1、注意休息
　　给予充分休息及护理，待症状消失后再恢复活动，避免病根未除尽而发作。
　　2、合理饮食
　　总体原则是选择易消化的食物，如流质食物、软质食物，少食多餐。可多喝一些果汁，补充营养。随着病情的好转，消化能力的提高，可适当改变食物稠度，直至可恢复平日饮食为止。
　　3、物理降温
　　发热后先用物理降温，没有作用后才服用适量退烧药。
　　物理降温方法有：局部散热降温、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等。洗温水澡或温水擦浴效果较好，缺点是冬天难以实施。而局部散热降温法较适合在家中使用。
　　局部散热降温法通常是头部用冷湿毛巾或者冰袋敷，再在血管比较大的地方，如颈部、腋下及腹股敷上冰袋，加速降温。需经常更换冰袋或冷湿巾。
　　4、有效出汗
　　多饮水，增加出汗，促进循环，排出毒素，同时有利于降低体温。