经常喝牛奶加蜂蜜会胖吗 牛奶加蜂蜜有什么功效

　　蜂蜜是一种纯天然的营养丰富的食品，蜂蜜可以充分的燃烧我们身体当中的糖分维生素，以及矿物质，蜂蜜的杀菌和解毒的效果非常好，可以帮助，我们把平时身体当中所积聚的毒素排出到身体之外，牛奶里面所含的钙非常的丰富，但是可以帮助我们强健骨骼，预防骨质疏松等疾病，牛奶还具有预防肥胖的作用。

　　有研究表明，在我们吃饭的时候，所摄入的总热量不变的前提下，增加一些钙的摄入量就可以明显的改变我们的体脂比例，从而预防肥胖的产生。如果当我们算是当中的钙含量不足的时候，我们身体当中的活性维生素d水平就会变高。这样就会使我们细胞中间的钙含量增加，所以说牛奶加蜂蜜既可以排毒养颜，又可以预防肥胖，达到减脂的效果，而且如果想获得最佳的减脂效果，我们每天喝两到三杯牛奶就可以了。

　　在牛奶当中加入蜂蜜后，除了会使牛奶的味道变得更加甜美以外，营养也变得更加丰富了，而且这个饮品对于每个年龄阶段的人来说，都非常适合服用。对于女性朋友来说，牛奶加蜂蜜还可以起到美容养颜的作用。牛奶加蜂蜜可以提高我们身体的免疫能力，防止一些疾病的产生，特别是在入睡前，如果能喝一杯加入蜂蜜的热牛奶，可以促进我们早一点入睡，可以有效的改善睡眠的质量。

　　蜂蜜和牛奶都是营养含量十分丰富的食品，蜂蜜当中果糖和葡萄糖以及维生素矿物质的含量都非常的丰富，而牛奶当中蛋白质的含量非常高，这两种食材混合在一起，会对我们的身体。直到非常好的营养互补的作用，特别是对于儿童来说，对于他们的成长发育能起到促进的作用，特别是蜂蜜当中含有的葡萄糖，可以促进孩子大脑发育。