夏天吃什么去火 四种食物让你清凉一夏

　　夏天的时候因为天气就是比较燥热的，如果再吃上一些上火的食物那么久非常容易造成上火现象的发生，如果上火加上夏天的天气，人的脾气就会容易变的暴躁，因此即使的去火不仅对自己的健康有好处，还能够让自己的心静下来。在夏天的时候吃上一些绿豆汤、冰糖银耳汤、酸梅汤、生地枸杞茶等等都是可以起到很好的去火效果的。

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　　1.绿豆汤。绿豆可以说是非常好的消暑食物了，在夏天的时候喝上一碗绿豆汤不知道有多惬意了，但是吃的时候最好是吃自然降温的，这样的去火效果才是最好的。如果是吃从冰箱里拿出来的，虽然你能够感觉到很凉爽，但是真正起到降火的效果是有限的，这点大家一定要注意。

　　2.冰糖银耳汤。银耳是一个非常好的东西，对于那些吃东西上火嘴里起泡的人来说，经常吃一些银耳汤对于去除嘴里的泡是非常好的，尤其是在夏天的时候喝，还能够起到很好的清凉解暑功效，让我们在夏天感受到一丝丝的凉意。

　　3.酸梅汤。酸梅汤是很常见的了，不会做没有关系，因为很多便利店都是有卖的，在夏天的时候喝上一瓶酸梅汤不仅能够起到清凉解暑的效果，还能起到很好的开胃效果哦。

　　4.生地枸杞茶。炎炎夏日在家中的时候我们可以泡上一杯生地枸杞茶，有着很好的去火功效，而且还能够起到很好的养生功效哦。

　　夏天去火只要注意一些饮食那么是很容易做到的，如果不小心出现了上火的现象，那么可以去吃上面说到的几种食物，对于夏季去火非常的有帮助。