消化不良怎么办 治疗消化不良有妙招

　　消化不良是很多人都会遇到的问题，出现消化不良的时候很多人都是吃不下东西有时还会伴随恶心呕吐的症状，对人体健康的影响是非常大的。如果出现的消化不良症状不是特别严重的话，那么一般不需要去医院治疗，有一些小方法就能够得到很好的治疗效果，比如用大蒜、酸奶、牛蒡等都是很好的选择。

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　　1.大蒜疗法。现代医学很多问题都能够用抗生素来解决问题的，但是在以前没有抗生素的时候，大蒜就是相当于抗生素的存在。大蒜有着很好的杀菌作用，能够帮助我们的肠胃清理垃圾以及细菌，有效的促进肠胃蠕动，如果出现消化不良的时候吃上一些大蒜可以得到比较好的治疗效果哦。

　　2.酸奶治法。酸奶有着很多的益生菌，对肠胃的帮助是很大的，能够帮助我们的消化和保护肠胃，在消化不良的时候多吃一些酸奶是很好的一个选择，但是不能吃的太多了哦，吃的太多对肠胃也是没有好处的。

　　3.牛蒡茶。牛蒡叶叫做东洋参，将其拿来泡茶的话对于治疗消化不良有着很好的功效，在每天晚饭之后喝上一杯，能够帮助我们更好的清理肠道。

　　4.饭后散步。吃完饭的半个小时最好能够走动一下，这样能够让肠胃更好的消化我们吃进去的食物，如果马上坐着或者躺下的话就会食物就会消化不了，加重消化不良的症状。

　　消化不良不是什么大问题，一般都是因为我们的生活习惯不良或者是饮食出现了什么问题，我们只需要吃一些或者是做一些促进肠胃蠕动的食物或者事情就好了。