我们真的需要每天8杯水吗?这些知识你的看看

　　八杯水的理论是被人们深信的，但是这理论真的就是对人最好的吗?那试问一下，沙漠地区比较缺水的地方人们去哪里弄这么多水，很多时候他们都不能尽情的喝一次水，好吧，那我们不说这个，先说说喝水喝多了对身体到底有没有好处。

　　首先喝水喝多了容易导致肠胃肿胀。喝水过多，会把胃撑得满满的，而且胃内的食物和水沉重，还会使胃下垂或扩张。这会直接影响到健康，尤其肠胃不好的人，水喝多了肠胃真的很难受。然后水喝多了最直接的就是伤肾。水喝多了，最直接的就是要上厕所，不停地上厕所，这样什么事都不要干了，光上厕所就够了。大家或许会为此感到自豪和骄傲，我是在排毒。其实排不排毒不敢肯定，不过敢肯定的是，你的肾一定会受到影响。这样一直喝水是很伤肾滴，严重的还会导致肾虚，憋不住尿。长期下来身体会受到影响，甚至是生病。所以其实喝水喝多了也不是真的就对身体好。

　　最后要说的就是喝水多了容易水中毒，水中毒指长期喝水过量或短时间内大量喝水产生的中毒现象。水中毒开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

　　这些看完你怎么认为呢?以上这些是喝水多了容易导致的一些身体疾病，其实喝水不需要过量，也不需要遵循八杯水的原则，只需要在渴的时候多喝水，不渴的时候少喝水就可以了，不要每天都抱个杯子喝水，喝水多了不仅没用还会伤害身体是真的。如果一味的听信八杯水的理论，自己的身体再出现点什么问题就为时已晚了。